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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (miércoles 15 de noviembre)

2023.11.15 06:17
controlar chatarra

Es el comienzo de un nuevo día^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: Estoy saliendo ahora.

Manbo: es el ejercicio de enfriamiento.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que todos tengan un día que comience con una sonrisa^^

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comentario 14
  • imagen de perfil
    뚱1
    달리기를 벌써 나가셨군요.
오늘의 건강목표 화이팅입니다
    • 바다
      Escritor
      이른 아침에 달려야 해요.
그래야 그 날 일상에 차질이 없습니다.
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    지폐메이커
    건강목표 하나하나 잘 이루세요
목표 달성 응원합니다.
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
즐거운 나날 되세요^^
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    금지니
    오늘의 건강목표 잘 실천하셨지요. 
다양하게 계획 잘 세우셨네요. 
    • 바다
      Escritor
      계획을 세우고 실천하는 과정이 즐겁습니다.
날마다 이루는 재미도 있구요.
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    걷기와
    좀만 더 노력하시고 이루시는 목표 이루세요
건강목표 응원합니다 파이팅
    • 바다
      Escritor
      건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날을 응원 합니다.
  • JN
    매일 부지런힌 일정을 잘 소화하시는거 보면 참 훌륭하세요 늘 건강하세요
    • 바다
      Escritor
      JN님도 그러세요.
근면성실함이 느껴집니다.^^
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    Quadruple 4 Project
    건강목표 잘 실천하시고
행복한 하루되세요
    • 바다
      Escritor
      감사합니다.^^ 행복한 나날 되세요.
감기 조심하시구요.
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다
꾸준함이 중요한거가탕요 
    • 바다
      Escritor
      맞아요^^ 꾸준함이 중요한 것 같습니다.
결국 무언가를 이루게 되니까요.