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Tujuan kesehatan hari ini (15 November, Rabu)

Ini adalah awal hari yang baru^^

 

Sarapan pagi: probiotik, kenari, telur panggang

Lari: Saya sedang keluar sekarang.

Manbo: Ini adalah latihan pendinginan.

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Dijadwalkan malam hari

 

Semoga hari kalian dimulai dengan senyuman^^

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komentar 14
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    뚱1
    달리기를 벌써 나가셨군요.
    오늘의 건강목표 화이팅입니다
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      바다
      Penulis
      이른 아침에 달려야 해요.
      그래야 그 날 일상에 차질이 없습니다.
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    지폐메이커
    건강목표 하나하나 잘 이루세요
    목표 달성 응원합니다.
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      바다
      Penulis
      응원 감사 합니다.
      즐거운 나날 되세요^^
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    금지니
    오늘의 건강목표 잘 실천하셨지요. 
    다양하게 계획 잘 세우셨네요. 
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      바다
      Penulis
      계획을 세우고 실천하는 과정이 즐겁습니다.
      날마다 이루는 재미도 있구요.
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    걷기와
    좀만 더 노력하시고 이루시는 목표 이루세요
    건강목표 응원합니다 파이팅
    
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      바다
      Penulis
      건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
      건강한 나날을 응원 합니다.
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    JN
    매일 부지런힌 일정을 잘 소화하시는거 보면 참 훌륭하세요 늘 건강하세요
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      바다
      Penulis
      JN님도 그러세요.
      근면성실함이 느껴집니다.^^
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    Quadruple 4 Project
    건강목표 잘 실천하시고
    행복한 하루되세요
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      바다
      Penulis
      감사합니다.^^ 행복한 나날 되세요.
      감기 조심하시구요.
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다
    꾸준함이 중요한거가탕요 
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      바다
      Penulis
      맞아요^^ 꾸준함이 중요한 것 같습니다.
      결국 무언가를 이루게 되니까요.