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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (5 de noviembre, domingo)

2023.11.05 06:34
controlar chatarra

Aunque todavía siento un poco de fatiga de ayer, tengo que seguir con la rutina^^

 

Desayuno: probióticos, almendras, nueces, huevo cocido.

Correr: Ahora voy a salir a correr

Manbo: Lo hago después de correr.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que todos tengan un buen fin de semana^^

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comentario 13
  • JN
    비가 안오나봐요
달리기 잘하고 오세요
    • 바다
      Escritor
      감사 합니다.
달리기 마치고 잘 복귀 했습니다.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요!!
달성 응원합니다 ㅎㅎ
    • 바다
      Escritor
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거운 나날 보내세요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
산책 마무리 잘하세요~
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
하루 하루 실천해 가는 재미도 쏠쏠 합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다.
잘 달성하세용
    • 바다
      Escritor
      건강목표를 달성해 가는 재미도 좋은 것 같아요.
하루 하루 에너지 가득한 나날 되세요.
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    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
    • 바다
      Escritor
      매일 매일 쓰고, 실천해 가는 재미가 쏠쏠 합니다.
건강에 많은 도움이 되고 있습니다.
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    해피워니
    하루목표를 잡고 시작하는 건 너무 좋은 습관 인 것 같아요 앞으로도 응원합니다~!
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
하루목료를 게시 하는것이 건강한 삶을 만들어 가는데 도움이 되고 있네요.
  • 다우니향기
    건강목표 응원할게요^^ 
힘내시길 바랍니당