logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 5 tháng 11, Chủ nhật)

2023.11.05 06:34
kiểm tra sắt vụn

Mệt mỏi ngày hôm qua vẫn còn chút đỉnh, nhưng vẫn phải làm theo thói quen thôi ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, hạnh nhân, quả hồ đào, trứng nướng.

Chạy bộ: Tôi đang đi chạy ngay bây giờ

Màn bạo: Thực hiện sau khi chạy.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ và nghỉ ngơi tốt nhé^^

0
0
bình luận 13
  • JN
    비가 안오나봐요
달리기 잘하고 오세요
    • 바다
      nhà văn
      감사 합니다.
달리기 마치고 잘 복귀 했습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요!!
달성 응원합니다 ㅎㅎ
    • 바다
      nhà văn
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거운 나날 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
산책 마무리 잘하세요~
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사 합니다.
하루 하루 실천해 가는 재미도 쏠쏠 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 응원합니다.
잘 달성하세용
    • 바다
      nhà văn
      건강목표를 달성해 가는 재미도 좋은 것 같아요.
하루 하루 에너지 가득한 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시나봐요
오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      매일 매일 쓰고, 실천해 가는 재미가 쏠쏠 합니다.
건강에 많은 도움이 되고 있습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    하루목표를 잡고 시작하는 건 너무 좋은 습관 인 것 같아요 앞으로도 응원합니다~!
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사 합니다.
하루목료를 게시 하는것이 건강한 삶을 만들어 가는데 도움이 되고 있네요.
  • 다우니향기
    건강목표 응원할게요^^ 
힘내시길 바랍니당