라라리
저녁 샐러드먹기 넘 좋네요ㅎ 달성 응원합니다~ 저도 소식해야겠어요
•起床直後の乳酸菌＋温かい水のマッサージ
出勤前のランニングと万歩計完了
仕事の合間に隙間運動
ぬるま湯を2リットル飲む
夕食はサラダで簡単に済ませる！
11月も頑張りましょう^^
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comentario 5
채아미11월도 우리 모두 화이팅이예요 출근전 러닝이 진짜 대단하신거같아요
바다건강목표대로 꼭 실천 하시길 바랄께요. 저는 이렇게 게시하는게, 실천하는데 많이 도움이 되고 있습니다.
- 깐데또까
정하신 목표 전부 이루셧나요? 오늘도 수고 많으셧어요 편안한밤 되세요
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 오늘도 굿밤되셔요