Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.10.23 16:19

controlar sugerencia chatarra

Al despertar, beber agua y tomar probióticos

Hacer un estiramiento suave

Caminar diez mil pasos todos los días antes de ir a trabajar

Beber más de 1 litro de agua a temperatura tibia

Estiramiento ligero antes de dormir para relajar el cuerpo

¡Ánimo y que tengas una semana saludable!

comentario 25

라라리

건강목표 잘 세우셨습니다 ㅎㅎ
달성 응원합니다

2023.10.23 16:32

지영도영

Escritor

네 라라리님도 건강목표 화이팅입니다

2023.10.24 14:57

최영민

건강목표 꼭 이루시길요
응원합니다

2023.10.23 16:43

지영도영

Escritor

네 응원 감사해용
최영민님도 즐건 하루되세요

2023.10.24 14:57

감사와행복

이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
즐건 오후시간보내세요

2023.10.23 16:43

지영도영

Escritor

네 감사합니다
감사와행복님도 즐건 하루되세요

2023.10.24 14:57

agnes0117

이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 실천성공하시길 응원합니다.

2023.10.23 16:47

지영도영
Escritor
```
네 이번주 같이 화이팅해요
```
2023.10.24 14:57

해피혀니

이번주 건강 목표 좋네요^^
꼭 달성하시길 바래요^^
편안한 저녁 시간 되셔요.

2023.10.23 17:26

지영도영

Escritor

네 감사합니다
해피혀니님도 즐건 오후 보내세요

2023.10.24 14:58

수퍼마덜

일어나기전 자기전 가벼운 스트레칭 좋은데요~
저도 오늘부터 해봐야겠어요~

2023.10.23 18:22

지영도영

Escritor

네 스트레칭하고나면 개운하더라구요

2023.10.24 14:58

clare

이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
모두 달성하시게 응원하겠습니다.

2023.10.23 21:22

지영도영

Escritor

네 응원 감사해요
즐건 하루되세요

2023.10.24 14:58

지폐메이커

건강목표 잘 ㅇ이루세여
부지런히 실천하시길..

2023.10.23 23:55

지영도영

Escritor

네 감사해요
지폐메이커님도 건강한 하루되세요

2023.10.24 14:58

깐데또까

 이번건강목표 이룰수 있도록 응원 드릴게요

2023.10.24 11:24

지영도영
Escritor
```
네 멋진응원 감사합니다
```
2023.10.24 14:59

구름방울

건강한 목표 세우셨네요 ㅎ 
목표달성 응원해요~

2023.10.24 11:29

지영도영

Escritor

네 구름방울님도 같이 화이팅해요

2023.10.24 14:59

구름방울

찬물보다 미지근한 물이 훨씬 몸에 좋지요
달성 응원해요!

2023.10.24 11:31

지영도영

Escritor

네 맞아요 미지근한물이 좋대요

2023.10.24 14:59

바다

이번주 건강목표도 잘 세우셨으니,
꼭 실천하시길 응원 합니다. 건강한 나날 되세요.

2023.10.24 16:31

뽀얀둥이

목표가 정말 많네요 모두 이루시길 바래요~

2023.10.25 14:53

다우니향기

기상해서 물과유산균 좋죠 
좋은루틴입니다

2023.11.12 21:03