라라리
건강목표 잘 세우셨습니다 ㅎㅎ 달성 응원합니다
起きて水と乳酸菌を飲んで
軽くストレッチをしてあげる
出勤前に毎日1万歩を歩く
ぬるめの水を1リットル以上飲む
寝る前に軽いストレッチで体をほぐす
今週も健康に頑張りましょう
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コメント 25
- 최영민
건강목표 꼭 이루시길요 응원합니다
- 지영도영
네 응원 감사해용 최영민님도 즐건 하루되세요
- 감사와행복
이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 오후시간보내세요
- 지영도영
네 감사합니다 감사와행복님도 즐건 하루되세요
- agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다.
- 지영도영
네 이번주 같이 화이팅해요
- 해피혀니
이번주 건강 목표 좋네요^^ 꼭 달성하시길 바래요^^ 편안한 저녁 시간 되셔요.
- 지영도영
네 감사합니다 해피혀니님도 즐건 오후 보내세요
- 수퍼마덜
일어나기전 자기전 가벼운 스트레칭 좋은데요~ 저도 오늘부터 해봐야겠어요~
- 지영도영
네 스트레칭하고나면 개운하더라구요
- clare
이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 달성하시게 응원하겠습니다.
- 지영도영
네 응원 감사해요 즐건 하루되세요
- 지폐메이커
건강목표 잘 ㅇ이루세여 부지런히 실천하시길..
- 지영도영
네 감사해요 지폐메이커님도 건강한 하루되세요
- 깐데또까
이번건강목표 이룰수 있도록 응원 드릴게요
- 지영도영
네 멋진응원 감사합니다
- 구름방울
건강한 목표 세우셨네요 ㅎ 목표달성 응원해요~
- 지영도영
네 구름방울님도 같이 화이팅해요
- 구름방울
찬물보다 미지근한 물이 훨씬 몸에 좋지요 달성 응원해요!
- 지영도영
네 맞아요 미지근한물이 좋대요
- 바다
이번주 건강목표도 잘 세우셨으니, 꼭 실천하시길 응원 합니다. 건강한 나날 되세요.
- 뽀얀둥이
목표가 정말 많네요 모두 이루시길 바래요~
- 다우니향기
기상해서 물과유산균 좋죠 좋은루틴입니다