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Meta de salud de hoy

Meta de salud de hoy

 

Comenzar con un vaso de agua en ayunas

Beber 2 litros de agua al día

1 hora de escaleras

Caminar 10,000 pasos

Tomar solo una taza de café

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comentario 10
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    Quadruple 4 Project
    하루 2리터 물마시기
    좋은 목표네요
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    지영도영
    커피 한잔만 마시기 힘들어요ㅜㅜ 
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    수퍼마덜
    다섯가지 목표가 아주 뚜렷하네요^^
    저도 5번은 실천 해야하는데~
    요즘 믹스커피 너무 마시네요;;;
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    라라리
    오늘의 목표 잘 챙기셨네요
    달성 응원합니다
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    구름방울
    계단 한시간 대단하시네요
    응원합니다
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    seabuck
    계단 1시간 대단한거 같아요~~
    행복한 하루되세요~
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    깐데또까
    계단운동 한시간 정말힘든것 같아요
     응원 드릴게요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세요
    좋은 목표입니다.
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    바다
    오늘의 건강목표를 실질적으로 살 세우셨어요.
    건강목표 달성 하시면, 건강에 도움이 되실꺼예요.
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    다우니향기
    계단 한시간이요?
    헐..엄청 빡센목표네여