Establecimiento de metas de salud

¡Ahora voy a hacer ejercicio todos los días!

2023.05.04 10:29

controlar sugerencia chatarra

Estos días, siento mucho que la resistencia física debe ser la prioridad en todo lo que hagamos.

Por muy ocupado que esté, debo encontrar tiempo para hacer ejercicio de manera constante.

¡El objetivo de este año es aumentar la fuerza!

comentario 5

박정수

저도 이번해 목표는 근력 키우기에요!
작년 말부터 시작했는데
확실히 체력 좋아지는게 느껴져요

2023.05.04 10:30

지미니향기

저도 이번달부터 운동시작하고있는데요 ㅎㅎㅎ만보는 필수고 러닝위주로 해보려구요
살이 너무 쪄서 이번 여름안에 살 꼭 빼볼라구요 ㅎㅎ같이 힘내요 ㅎㅎ

2023.05.04 10:39

박오늘

저는 매일매일 운동하겠다는 다짐을 매일합니다
근데 왜 실천이 잘 안될까요...

2023.05.04 10:58

프카쟁이

저도 유산소 운동인 탁구 치고 있는데 점점 칠수록 체력이 달려서 더 못치겠더라구요.
역시 나이들수록 운동도 중요하지만 웨이트가 중요함을 깨닫습니다;;;

2023.05.04 11:14

유가연

아무리 바빠도 운동은 필수같아요같이 열심히해봅시다!!

2023.05.04 14:13