logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Sekarang saya berencana untuk berolahraga setiap hari!!

2023.05.04 10:29
memeriksa membatalkan

Belakangan ini saya sangat merasakan bahwa kesehatan harus menjadi prioritas apapun yang dilakukan.

Meskipun sibuk, saya harus menyisihkan waktu untuk berolahraga secara konsisten.

Target tahun ini adalah meningkatkan kekuatan otot!!

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    박정수
    저도 이번해 목표는 근력 키우기에요!
작년 말부터 시작했는데
확실히 체력 좋아지는게 느껴져요
  • gambar profil
    지미니향기
    저도 이번달부터 운동시작하고있는데요 ㅎㅎㅎ만보는 필수고 러닝위주로 해보려구요
살이 너무 쪄서 이번 여름안에 살 꼭 빼볼라구요 ㅎㅎ같이 힘내요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    박오늘
    저는 매일매일 운동하겠다는 다짐을 매일합니다
근데 왜 실천이 잘 안될까요...
  • gambar profil
    프카쟁이
    저도 유산소 운동인 탁구 치고 있는데 점점 칠수록 체력이 달려서 더 못치겠더라구요.
역시 나이들수록 운동도 중요하지만 웨이트가 중요함을 깨닫습니다;;;
  • gambar profil
    유가연
    아무리 바빠도 운동은 필수같아요같이 열심히해봅시다!!