Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.10.10 15:21

controlar sugerencia chatarra

Caminar quince mil pasos todos los días antes de ir a trabajar

Despertar y calentar el cuerpo con estiramientos

Reducir los alimentos hechos con harina

Beber más de 1 litro de agua

Tomar bien los suplementos nutricionales

Cuidemos nuestra salud con una rutina saludable

comentario 21

송쩡

건강루틴이 참 좋으네요 
즐겁게 실천하는 한주되세요

2023.10.10 15:25

지영도영

Escritor

네 건강한 루틴 지키려구 노력중이에요

2023.10.10 21:50

해설사

출근시간이 늦으신걸까요 출근전 걷기 운동 응원해요

2023.10.10 16:00

지영도영

Escritor

새벽일찍 하면 출근시간전에  끝낼수 있더라구요

2023.10.10 21:51

이혜진

출근전 만오천보 걷기 대단하세요~
건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 ^^

2023.10.10 16:02

지영도영
Escritor
```
네 응원해주셔서 감사해요
```
2023.10.10 21:52

붉은레드

밀가루 줄이기 정말 어려운 숙제네요

2023.10.10 16:13

수퍼마덜

이번주 건강루틴 응원합니다^^
꾸준한 실천으로 건강을 지켜봐요~

2023.10.10 17:55

지영도영

Escritor

네 응원해주셔너 넘 감사해요

2023.10.10 21:52

나나

건강루틴목표 너무 좋앙ㅅ
저도 이렇게 해봐야겟어요

2023.10.10 18:58

지영도영

Escritor

네 하다보니 몸도 건강해지는 느낌이 드네요

2023.10.10 21:53

김도연

밀가루 줄이기!
저도 해야되는데..어려운미션이네요

2023.10.10 20:49

지영도영

Escritor

네 맞아요 넘 힘든 미션이녀요

2023.10.10 21:53

닥-행복한베니

저도 아침에 스트레칭 잘 챙겨야겠어요
몸이 찌뿌둥해서 해야 하는데 까먹어요

2023.10.10 22:15

구름방울

밀가루 줄이기 너무 힘들어요 ㅜㅜ
빵도 못먹고 국수도 못먹고 ㅋㅋ
그래도 응원합니다~

2023.10.10 22:33

지폐메이커

매일매일 운동으로

건강잘 챙기세여

2023.10.10 23:03

금지니

출근전에 만오천보 대단하세요 이번주 건강목표 응원해요.

2023.10.11 14:10

최영민

건강목표  이번주도
응원합니다

2023.10.11 15:31

최영민

밀가루 음식줄이기 이게 진짜
힘드네요

2023.10.11 15:32

걷기와

잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다
훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요

2023.10.13 15:08

바다

출근 하시기 전에 만오천보나 걸으시면,
정말 대단하시네요. 건강목표 달성 응원 합니다.

2023.10.16 10:42