송쩡
건강루틴이 참 좋으네요 즐겁게 실천하는 한주되세요
Đi bộ 15.000 bước mỗi ngày trước khi đi làm
Thức dậy và khởi động cơ thể bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng
Giảm thực phẩm làm từ bột mì
Uống ít nhất 1 lít nước
Ăn đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Hãy cùng nhau chăm sóc sức khỏe bằng những thói quen lành mạnh
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bình luận 21
해설사출근시간이 늦으신걸까요 출근전 걷기 운동 응원해요
지영도영새벽일찍 하면 출근시간전에 끝낼수 있더라구요
이혜진출근전 만오천보 걷기 대단하세요~ 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 ^^
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사해요
- 붉은레드
밀가루 줄이기 정말 어려운 숙제네요
수퍼마덜이번주 건강루틴 응원합니다^^ 꾸준한 실천으로 건강을 지켜봐요~
- 지영도영
네 응원해주셔너 넘 감사해요
나나건강루틴목표 너무 좋앙ㅅ 저도 이렇게 해봐야겟어요
- 지영도영
네 하다보니 몸도 건강해지는 느낌이 드네요
김도연밀가루 줄이기! 저도 해야되는데..어려운미션이네요
- 지영도영
네 맞아요 넘 힘든 미션이녀요
닥-행복한베니저도 아침에 스트레칭 잘 챙겨야겠어요 몸이 찌뿌둥해서 해야 하는데 까먹어요
구름방울밀가루 줄이기 너무 힘들어요 ㅜㅜ 빵도 못먹고 국수도 못먹고 ㅋㅋ 그래도 응원합니다~
지폐메이커매일매일 운동으로 건강잘 챙기세여
금지니출근전에 만오천보 대단하세요 이번주 건강목표 응원해요.
최영민건강목표 이번주도 응원합니다
- 최영민
밀가루 음식줄이기 이게 진짜 힘드네요
걷기와잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요
- 바다
출근 하시기 전에 만오천보나 걸으시면, 정말 대단하시네요. 건강목표 달성 응원 합니다.