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Meta de salud de hoy (6 de octubre, viernes)

Ayer hizo bastante frío para ser un día de otoño.

Mi objetivo de salud para hoy es

Correr por la mañana: completado

Caminar 10,000 pasos: completado

Tomar probióticos, maní y huevos cocidos en la mañana: completado

Ayudar a un amigo al lado durante la clase de la tarde.

Paseo por la tarde

Leer el libro que me envió un amigo: para la salud mental.

¡Que tengas un día alegre hoy también!

Meta de salud de hoy (6 de octubre, viernes)

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comentario 14
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    라라리
    목표 잘 세우셨네요 달성하길 응원합니다
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      바다
      Escritor
      목표 달성 응원해 주셔서 감사해요.
      하루 하루 잘 실천하고 있어요.
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    🍨툐리부인💗
    건강한 하루 목표 세우고 달성을 위해
    최선을 다하시는 모습이 부럽네요.
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      바다
      Escritor
      건강한 하루 하루를 위해 때론 단기적으로,
      때론 장기적으로 목표를 세우는 것도 중요한 것 같아요.
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    로또2등당첨
    정신건강을 위한 책읽기 좋네요
    가을은 독서의 계절 ㅎ 
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      바다
      Escritor
      독서의 계절이라서, 책을 읽는 기쁨이 더 커요.
      얼마 전에 읽었던 책 내용 중에 '언어의 온도'라는 책이 참 좋았어요.
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    김기자
    목표를 정말 구체적으로 세우신것 같아요 화이팅입니다
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      바다
      Escritor
      목표를 세우고, 그것을 실천해 가는 기쁨 또한
      하루 하루 삶의 즐거움이 되네요.
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 이루세요
    언제나 응원합니다. 아자아자
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      바다
      Escritor
      목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
      하루 하루 잘 실천해 갈께요.
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    seabuck
    바다님 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
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      바다
      Escritor
      목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
      꾸준히 잘 실천 하겠습니다.
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    걷기와
    목표 성공하세요 대단하십니다
    즐거운 하루 보내시기 바랍니다.
    
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      바다
      Escritor
      성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
      즐거운 주말 재충전의 시간 보내시기 바랄께요.