Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.10.03 00:11

controlar sugerencia chatarra

¿Todos pasaron bien estas fiestas?

También comí muchas cosas deliciosas y no me moví en casa, así que realmente engordé muchoㅠㅠ

Por eso, mi objetivo esta vez es hacer ejercicio con entusiasmo para perder peso.

Caminar 10,000 pasos

Ejercicio de fuerza 30 minutos

30 minutos en bicicleta

comentario 13

쑥쓰1004

와 운동에 투자 많이 하시네요
감량 성공 응원할께요

2023.10.03 00:45

포필

명절에 다들 다이어트 곤란했나봅니다.
운동 계획 모두 실천하시길 바랍니다.

2023.10.03 01:33

이번주 건강목표 좋아요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.03 04:09

지폐메이커

건강한 건강 목표 세우셨습니다.

쭈욱 잘 달성하세요^^

2023.10.03 05:14

이혜진

이번주 건강목표 잘 실천하시길 
응원할게요~화이팅입니다!

2023.10.03 10:11

제라늄

그쵸. 연휴 좋은데 살이 금방 쪄요
이제 저도 관리해야지요

2023.10.03 11:20

aettaett

연휴 끝나면 다들 힘내서 운동해야 할듯요.
저두 열운 해야겠어요 ㅎㅎ

2023.10.03 11:47

라라리

운동목표 세우셨네요
달성하길 응원합니다

2023.10.03 12:52

감사와행복

이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
즐건 오후시간되세요

2023.10.03 13:44

송쩡

저도 1키로 찐것같아요
내일부터 일상으로 돌아가니 열운동 해야겠어요

2023.10.03 19:48

붉은레드

근력운동의 필요성을 느낀 추석이였어요
너무 절실해요

2023.10.03 20:21

양

저도 마찬가지에요 ㅠㅠ
얼굴이 아주 퉁퉁 부어있네요.. 저도 내일부터는 건강루틴 다시 돌려보려구요~ 화이팅!

2023.10.03 20:59

agnes0117

이번 주 건강목표 설정하셨네요. 
모두 다 실천성공하실 수 있도록 응원합니다.

2023.10.03 23:06