쑥쓰1004
와 운동에 투자 많이 하시네요 감량 성공 응원할께요
皆さん、今回の祝日をうまく過ごされましたか？
私はおいしいものをたくさん食べて、家で動かないので本当にたくさん太ってしまいましたㅠㅠ
だから、今回の目標は体重を減らすために一生懸命運動しようと思います。
1. 一万歩ウォーキング
筋力トレーニング30分
自転車30分
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コメント 13
- 포필
명절에 다들 다이어트 곤란했나봅니다. 운동 계획 모두 실천하시길 바랍니다.
- JN
이번주 건강목표 좋아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 지폐메이커
건강한 건강 목표 세우셨습니다. 쭈욱 잘 달성하세요^^
- 이혜진
이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원할게요~화이팅입니다!
- 제라늄
그쵸. 연휴 좋은데 살이 금방 쪄요 이제 저도 관리해야지요
- aettaett
연휴 끝나면 다들 힘내서 운동해야 할듯요. 저두 열운 해야겠어요 ㅎㅎ
- 라라리
운동목표 세우셨네요 달성하길 응원합니다
- 감사와행복
이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 오후시간되세요
- 송쩡
저도 1키로 찐것같아요 내일부터 일상으로 돌아가니 열운동 해야겠어요
- 붉은레드
근력운동의 필요성을 느낀 추석이였어요 너무 절실해요
- 양
저도 마찬가지에요 ㅠㅠ 얼굴이 아주 퉁퉁 부어있네요.. 저도 내일부터는 건강루틴 다시 돌려보려구요~ 화이팅!
- agnes0117
이번 주 건강목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하실 수 있도록 응원합니다.
