수퍼마덜
과식 폭식 절대 금지!! 함께해요!! 점심전이 무너질뻔 했지만..맘을 다시 잡아봅니다!!
Metas de salud durante las vacaciones
2023.09.28 17:00
controlar sugerencia chatarra
Desde hoy comienza oficialmente el feriado de Chuseok.
Antes comía mucho menos que antes.
Cuando la familia se reúne, hagamos una transmisión de comida y establezcamos metas.
- No ganar más de 1 kilogramo de peso corporal.
- No debes comer en exceso ni atracarte nunca
- Hacer entrenamiento en casa todos los días sin faltar ninguno
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comentario 26
- 신혜림
추석만큼은 무장해제! 즐거운 추석 되세요
반달진그게 가장 위험하니 조심하려구요 나중에 또 고생하기 싫어요
김경섭목표 좋네요, 화이팅하세요
- 반달진
네 당연히 화이팅해야죠 그런데 참 댓글이 짧으세요
조경옥걱정이네요.음식앞에 장사없다고 손이가요 손이가 음식에 손이가.
- 반달진
네 저도 그런 편이라 최소한의 음식만 하는 게 최선인 것 같아요
- 김경섭
목표 좋네요, 화이팅하세요
- 반달진
네 당연히 화이팅해야죠 그런데 댓글 이리 써도 되나요
♡♡연휴동안 건강목표 꼭 잘 성공하시길요~^^
- 반달진
네 그러도록 하겠습니다 응원해주시니 감사하네요
라라리과식 하면 안되는데 1일차에 이미 과식해버렸네요ㅎ..
- 반달진
네 명절이라 어쩔 수 없죠 연휴 끝나고 조절할 수 밖에요
- 로또2등당첨
연휴에도 열심히 홈트 하시는군요 대단하십니다
- 반달진
네 평소에 늘 하던 거니 안 하면 오히려 더 찌뿌등한 기분이네요
제주도가고파과식은 정말 금물이지요 저도 비슷한거 같아요
- 반달진
네 아무래도 명절이다보니 다들 비슷비슷하실 것 같아요
울트라돼지런과식을 자제하기가 어렵죠ㅠ 목표 달성하시길 바라요
- 반달진
네 다행히 아직까지는 잘 지켜지고 있는 것 같아요
지폐메이커폭식하지 않고 건강히 보내요 즐거운 한가위되세요
- 반달진
네 그러고 있는 중입니다 응원해주셔서 감사하네요
seabuck네 안찌는게 목표 맞네요^^ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
- 반달진
네 응원해주셔서 감사해요 행복한 하루 보내도록 하겠습니다
양건강목표 잘 달성하셨나요~? 연휴가 끝나도 우리의 건강목표는 계속됩니다 ㅎㅎ 화이팅!
- 반달진
네 연휴 동안은 성공했는데 연휴 끝나고 오히려 실패네요