Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.09.25 12:58

controlar sugerencia chatarra

Caminar 10,000 pasos

Entrenamiento de fuerza - 30 minutos

Beber agua con frecuencia

Tomar bien los suplementos nutricionales

Reducir los refrigerios

Eso es todo.

Ahora también hace bastante fresco durante el día.

Apoyamos a todos en su dieta.

comentario 22

로또2등당첨

건강목표 응원드려요 ^^
근력운동 목표볼때마다 나도해야지 이러네요 ㅋ

2023.09.25 13:00

seabuck

Escritor

로또 2등 당첨님 
응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요~~

2023.09.25 15:47

구름방울

이번두는 추석도 있어서 더 노력해야겠어요 ㅎ 
응원합니다~

2023.09.25 13:38

seabuck

Escritor

구름방울님도요~
응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요~~

2023.09.25 15:47

꿈굽는사람

만보걷는게 목표군요
잘 이루실거예요

2023.09.25 13:46

seabuck

Escritor

꿈 꾸는 사람님 
응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요~~

2023.09.25 15:48

라라리

목표 좋은거로 세우셨네요
달성하길 응원합니다

2023.09.25 13:46

seabuck

Escritor

라라리님도요~~
응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요!

2023.09.25 15:48

최혜선

이번주 건강목표 응원합니다 
좋은하루되세요

2023.09.25 13:49

seabuck

Escritor

최혜선 님도요^^
응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요~~

2023.09.25 15:49

낮도 시원해요 
목표 응원할께요 화이팅 입니다

2023.09.25 15:19

seabuck

Escritor

jn님 말씀과 응원 고맙습니다
행복한 하루 되세요~~

2023.09.25 15:49

지영도영

건강목표 달성 응원해요

2023.09.25 16:23

나나

간식줄이기 저도하고잇어요
조금 좋아진거같아요

2023.09.25 17:22

쵸리쵸리

이번주 건강 목표 설정 하셨군요 
달성까지 힘내서 화이팅해보아요

2023.09.25 18:49

지폐메이커

건강한 건강 목표 세우셨습니다.

쭈욱 잘 달성하세요^^

2023.09.25 19:33

붉은레드

맞아요 낮에도 시원해서 해만 없음 걷기 좋네요 ㅎㅎ

2023.09.25 20:52

김도연

근력운동하는거 너무 좋죠 
저도 그렇게 해야겟네요

2023.09.25 23:10

금비야

저도 근력운동좀 해야하는데 
잘안되네요
이번주도 화이팅입니다

2023.09.26 05:21

보호랏

건강목표 설정하셨네요 간식 줄이기가 정말힘든거같아요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요

2023.09.26 17:02

걷기와

감사합니다 멋진 목표 잘 읽고 갑니다
자꾸 식탐이 저는 발동을 해서 하하 고민이네요

2023.09.27 16:41

걷기와

파이팅! 오늘도 수고 많으셨습니다.
홧팅. 님 보고 본받아 갑니다.

2023.10.04 21:41