Establecimiento de metas de salud

Establecimiento de metas de salud para hoy

2023.09.17 06:58

controlar sugerencia chatarra

Caminar diez mil pasos

Correr 3 kilómetros

Ejercicio en casa de 30 minutos para abdominales y estiramientos

Lectura de 30 minutos

Tomar una siesta

Así lo pondré en práctica.

comentario 18

박경남

꼭 필요한 낮잠자기가 있군요 건강목표 응원합니다 꼭 모두 성공하세요 화이팅

2023.09.17 07:27

Escritor

감사합니다
편히쉬는 하루 보내세요

2023.09.17 08:21

로또2등당첨

오늘의 건강목표 화이팅입니다
독서... 저는 책 빌려놓고 왜이리 손이 안갈까요 ^^;

2023.09.17 07:33

Escritor

공원으로 나가세요
폰은 집에 두고요^^
좋은 하루 보내세요

2023.09.17 08:22

이닝지아

멋진계획이예요~
모두다 이루시길 바래요!

2023.09.17 07:45

Escritor

감사합니다
즐거운 시간 보내세요

2023.09.17 08:22

라라리

모두 좋은 목표로 세우셨네요
달성하길 응원합니다

2023.09.17 07:49

Escritor

감사합니다
건강한 하루 되세요

2023.09.17 08:22

김경섭

목표 좋네요, 화이팅하세요

2023.09.17 10:50

수퍼마덜

낮잠이 건강에 좋데요~
오래 주무시면 밤에 못 주무시니 쬐금만요 ^^
이번주도 꼭 이루시길 바래요~

2023.09.17 12:32

Escritor

지금 스트레칭좀 하고나서 자려구요
잘쉬는 주말 되세요

2023.09.17 13:51

쵸리쵸리

건강 목표 설정 하셨네요 ^^
달성하실 수 있도록 응원할게요

2023.09.17 17:07

Escritor

네에 잘 실천할게요
감사합니다

2023.09.17 17:17

미니미니민

오늘 목표 응원할게요 
홧팅

2023.09.19 10:42

미니미니민

우와 낮잠자기 너무 좋은데요
목표 응원할게요

2023.09.19 10:42

채아미

만보걷기 러닝 두가지 다하시네요
홈트까지 정말 대단하세용

2023.09.20 13:58

걷기와

어제의 과식을 반성해봅니다 아자 이제부터
소식 잘 보고가요 홧팅입니다.

2023.09.23 20:53