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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.09.14 06:52
controlar chatarra

Mi objetivo de salud para esta semana es

Caminar más de diez mil pasos al día

Beber agua tibia en ayunas

Hacer 30 minutos de entrenamiento de fuerza

Estiramiento

No comer alimentos en horas tardías de la noche

Comer una manzana en la mañana

 

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comentario 11
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    라라리
    너무 좋은ㅈ목표들로 세우셨네요 달성하길 응원합니다
화이팅하세요
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    JN
    건강목표 응원합니다
건강하세요
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    박정수
    아침 사과가 금사과라고 합니다 ㅎㅎ
이번주도 파이팅입니다 
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    김찐💛
    아침에 사과는 금사과라던데~ ㅎㅎㅎ 
사과 먹구싶네요 
목표 달성하시길 응원합니다!
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    바다0228
    아침에 사과 정말 좋죠.
건강 지키기 이번주도 화이팅입니다.
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    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표도 화이팅입니다
실천 잘 하시길 바랄게요
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    seabuck
    저두 야식 끊을까봐요
건강 목표 응원해요
행복하고 건강한 하루되세요
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    Quadruple 4 Project
    매일만보이상 걷기로
건강유지하세요!
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    걷기와
    파이팅입니다. 오늘도 활기차게
수고하셨어요. 파이팅하세요
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    미니미니민
    우와 여러가지 목표 많이 세우셨어요
목표 응원할게요
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    바다
    건강 목표 작성하신대로 실천 하시면,
건강에 건강이 더해져서, 활력이 충만한 나날 되실꺼예요.