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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.09.14 06:52
controllo rottame

Il mio obiettivo di salute questa settimana è

Camminare più di diecimila passi al giorno

Bere acqua tiepida a stomaco vuoto

Fare 30 minuti di allenamento di forza

Fare stretching

Non mangiare cibo tardi la sera

Mangiare una mela al mattino

 

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commento 11
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    라라리
    너무 좋은ㅈ목표들로 세우셨네요 달성하길 응원합니다
화이팅하세요
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    JN
    건강목표 응원합니다
건강하세요
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    박정수
    아침 사과가 금사과라고 합니다 ㅎㅎ
이번주도 파이팅입니다 
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    김찐💛
    아침에 사과는 금사과라던데~ ㅎㅎㅎ 
사과 먹구싶네요 
목표 달성하시길 응원합니다!
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    바다0228
    아침에 사과 정말 좋죠.
건강 지키기 이번주도 화이팅입니다.
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    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표도 화이팅입니다
실천 잘 하시길 바랄게요
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    seabuck
    저두 야식 끊을까봐요
건강 목표 응원해요
행복하고 건강한 하루되세요
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    Quadruple 4 Project
    매일만보이상 걷기로
건강유지하세요!
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    걷기와
    파이팅입니다. 오늘도 활기차게
수고하셨어요. 파이팅하세요
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    미니미니민
    우와 여러가지 목표 많이 세우셨어요
목표 응원할게요
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    바다
    건강 목표 작성하신대로 실천 하시면,
건강에 건강이 더해져서, 활력이 충만한 나날 되실꺼예요.