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本周的健康目标是
每天步行一万步以上
空腹时喝温水
进行30分钟的力量训练
做伸展运动
晚上晚些时候不要进食
早上吃苹果。
너무 좋은ㅈ목표들로 세우셨네요 달성하길 응원합니다 화이팅하세요
건강목표 응원합니다 건강하세요
아침 사과가 금사과라고 합니다 ㅎㅎ 이번주도 파이팅입니다
아침에 사과는 금사과라던데~ ㅎㅎㅎ 사과 먹구싶네요 목표 달성하시길 응원합니다!
아침에 사과 정말 좋죠. 건강 지키기 이번주도 화이팅입니다.
이번 주 건강 목표도 화이팅입니다 실천 잘 하시길 바랄게요
저두 야식 끊을까봐요 건강 목표 응원해요 행복하고 건강한 하루되세요
매일만보이상 걷기로 건강유지하세요!
파이팅입니다. 오늘도 활기차게 수고하셨어요. 파이팅하세요
우와 여러가지 목표 많이 세우셨어요 목표 응원할게요
건강 목표 작성하신대로 실천 하시면, 건강에 건강이 더해져서, 활력이 충만한 나날 되실꺼예요.