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Meta de salud de esta semana~

  1. Continuar caminando diez mil pasos
  2. Reducir los carbohidratos
  3. La siesta debe durar no más de una hora.
  4.  

Por la mañana hago ejercicio con entusiasmo, pero después de almorzar

El día se pasa durmiendo la siestaㅜ

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comentario 16
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    낮잠 자지 않기 화이팅입니다 
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      에가오
      Escritor
      낮잠 안자는게 가장 어려워요
      응원 감사해요~
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    로또2등당첨
    탄수화물의 유혹은 정말 어마어마한것같아요
    낮잠도 너무오래아니면 보약인데 ^^
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      에가오
      Escritor
      아들이 자꾸 고기먹으라고...
      그러다 지방간 걸린다고 뭐라하네요
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    숑숑이야
    낮잠은 꿀잠이요 건강한 하루 보내세요
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      에가오
      Escritor
      꿀잠이 길어도 너무 겔어서 문제에요
      자고 나면 머리가 띵할때도 있구요ㅜ
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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      에가오
      Escritor
      건강목표 응원감사해요
      목표 세운다는데 의미를 부여해요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    별이뭉
    이번주 건강목표 응원합니다. 
    낮잠도 가끔씩 자면 좋은것 같아요 
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      에가오
      Escritor
      건강목표 응원 감사해요
      낮잠을 자주 길게 자서 문제에요
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    김기자
    나른한 오후라 저도 한숨 자고 싶었어요 잘 참아봅시다
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      에가오
      Escritor
      저는 뭐든 핑계를 대고 자요 ㅎㅎ
      오늘은 마침 비가 오네요?
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    보호랏
    이번주 건강목표 세우셨네요 낮잠1시간은 너무 짧은거같아요ㅠㅠ
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      에가오
      Escritor
      그쵸~1시간 자고 일어나면 잠이 안깨요
      알람끄고 다시 자요ㅜ
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    채아미
    만보걷기도 습관되면 건강에 좋을꺼같아용
    만보이어가기 성공 응원할께용