logo

Target kesehatan minggu ini~

  1. Melanjutkan berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
  2. Mengurangi karbohidrat
  3. Tidur siang sebaiknya tidak lebih dari 1 jam.
  4.  

Di pagi hari saya berolahraga dengan semangat, tetapi setelah makan siang

Hari saya berlalu begitu saja karena tidur siangㅜ

0
0
komentar 16
  • gambar profil
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    낮잠 자지 않기 화이팅입니다 
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      낮잠 안자는게 가장 어려워요
      응원 감사해요~
  • gambar profil
    로또2등당첨
    탄수화물의 유혹은 정말 어마어마한것같아요
    낮잠도 너무오래아니면 보약인데 ^^
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      아들이 자꾸 고기먹으라고...
      그러다 지방간 걸린다고 뭐라하네요
  • gambar profil
    숑숑이야
    낮잠은 꿀잠이요 건강한 하루 보내세요
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      꿀잠이 길어도 너무 겔어서 문제에요
      자고 나면 머리가 띵할때도 있구요ㅜ
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      건강목표 응원감사해요
      목표 세운다는데 의미를 부여해요
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • gambar profil
    별이뭉
    이번주 건강목표 응원합니다. 
    낮잠도 가끔씩 자면 좋은것 같아요 
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      건강목표 응원 감사해요
      낮잠을 자주 길게 자서 문제에요
  • gambar profil
    김기자
    나른한 오후라 저도 한숨 자고 싶었어요 잘 참아봅시다
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      저는 뭐든 핑계를 대고 자요 ㅎㅎ
      오늘은 마침 비가 오네요?
  • gambar profil
    보호랏
    이번주 건강목표 세우셨네요 낮잠1시간은 너무 짧은거같아요ㅠㅠ
    • gambar profil
      에가오
      Penulis
      그쵸~1시간 자고 일어나면 잠이 안깨요
      알람끄고 다시 자요ㅜ
  • gambar profil
    채아미
    만보걷기도 습관되면 건강에 좋을꺼같아용
    만보이어가기 성공 응원할께용