마요네즈
요즘 날이 더워서 맥주한캔 마시면 피로가 확 날라가더라구요..맥주 끊기 힘들어요
Meta de salud de esta semana
2023.08.22 16:16
controlar sugerencia chatarra
Caminar diez mil pasos es algo que hago de manera constante.
Parece que después de caminar, tomar una lata de cerveza se ha convertido en un hábito, ㅜㅜ
Mi objetivo esta semana es no comer comida chatarra ni beber cerveza después de caminar.
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comentario 30
raintree그래서 저는 주말에만 맥주.야식 하고 있어요. 맥주와 야식이 주는 즐거움도 즐겨야지요
스마일주말에만 즐기는것도 좋을것 같아요 감사합니다
구름방울걷고 맥주 마시면 크~~ 넘 맛있지만 운동 도로묵이에요 ㅠㅠ 꾹 참아보세요 ^^
- 스마일
도루묵ㅜㅜ 안주 안먹고 한캔이라 괜찮지 않을까 했어요ㅜㅜ
찌니맥주와 야식끊기 화이팅입니다
- 스마일
야식은 안한데 맥주끊기를 아직 잘 못하고 있네요 노력해볼게요
금비야이번주 건강목표도 화이팅입니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 스마일
건강목표 달성을 위해 노력해볼게요 화이팅 감사합니다
- 금비야
스마일님 야식과 맥주 줄여보아요. 이번주도 화이팅입니다
- 스마일
야식은 안해요 맥주 한캔이 어렵네요ㅜㅜ
- 바다사랑태양
정말 금주와 야식 금지는 건강을 위해 좋은 목표인 것 같아요...ㅎ 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 스마일
필수적인 요소인것 같아요 맥주 대체 음료를 찾아볼게요
지폐메이커건강한 목표 설정입니다. 이번주도 잘 실천하시길 바랄게요
- 스마일
건강한 목표인데 실천이 어렵네요 노력해볼게요
이닝지아만보하고 샤워후 맥주한잔...크으.... ㅠㅠ 화이팅입니다
- 스마일
크으~~ 그 맛을 아니까 참기어려워요
장광순저도 만보걷기를 목표로 잡았어요 일어나자마자 나가서 걷는걸로요
- 스마일
일어나자마자 걸으시는군요 저는 자기전에 걷는답니다
즁주한여름에 맥주 한 캔 안 하는 거 너무 힘든 거 같아요
- 스마일
그죠ㅜㅜ 저도 너무 힘들어요
Kkkㅇ야식 안하기 저도 해야하는데 지키기 어렵더라구요 ㅠㅠ
- 스마일
야식은 습관인건 같아요 우리 노력해봐요
걷기와무리하지 않고 건강하게 목표 이루세요 간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요
- 스마일
ㅇㅑ식을 끊으면 성공할듯요 노력해볼게요
금지니걸으신 후에 시원한 맥주 하시는 군요. 안하기 목표 응원해요.
- 스마일
감사해요 이번주는 꼭 노력해볼게요
Quadruple 4 Project꾸준한 만보걷기후에는 물을 드셔서 맥주는 멀리하시져
- 스마일
그죠 몸에 물이 좋은데요 물은 갈증해소가 안되네요ㅜ