마요네즈
요즘 날이 더워서 맥주한캔 마시면 피로가 확 날라가더라구요..맥주 끊기 힘들어요
私は毎日コツコツと歩数を稼ぐのが好きです。
歩いた後にビール一本が習慣になっている気がしますㅠㅠ
今週の目標は、歩いた後にビールや夜食を控えることです。
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コメント 30
raintree그래서 저는 주말에만 맥주.야식 하고 있어요. 맥주와 야식이 주는 즐거움도 즐겨야지요
스마일주말에만 즐기는것도 좋을것 같아요 감사합니다
구름방울걷고 맥주 마시면 크~~ 넘 맛있지만 운동 도로묵이에요 ㅠㅠ 꾹 참아보세요 ^^
- 스마일
도루묵ㅜㅜ 안주 안먹고 한캔이라 괜찮지 않을까 했어요ㅜㅜ
찌니맥주와 야식끊기 화이팅입니다
- 스마일
야식은 안한데 맥주끊기를 아직 잘 못하고 있네요 노력해볼게요
금비야이번주 건강목표도 화이팅입니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 스마일
건강목표 달성을 위해 노력해볼게요 화이팅 감사합니다
- 금비야
스마일님 야식과 맥주 줄여보아요. 이번주도 화이팅입니다
- 스마일
야식은 안해요 맥주 한캔이 어렵네요ㅜㅜ
- 바다사랑태양
정말 금주와 야식 금지는 건강을 위해 좋은 목표인 것 같아요...ㅎ 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 스마일
필수적인 요소인것 같아요 맥주 대체 음료를 찾아볼게요
지폐메이커건강한 목표 설정입니다. 이번주도 잘 실천하시길 바랄게요
- 스마일
건강한 목표인데 실천이 어렵네요 노력해볼게요
이닝지아만보하고 샤워후 맥주한잔...크으.... ㅠㅠ 화이팅입니다
- 스마일
크으~~ 그 맛을 아니까 참기어려워요
장광순저도 만보걷기를 목표로 잡았어요 일어나자마자 나가서 걷는걸로요
- 스마일
일어나자마자 걸으시는군요 저는 자기전에 걷는답니다
즁주한여름에 맥주 한 캔 안 하는 거 너무 힘든 거 같아요
- 스마일
그죠ㅜㅜ 저도 너무 힘들어요
Kkkㅇ야식 안하기 저도 해야하는데 지키기 어렵더라구요 ㅠㅠ
- 스마일
야식은 습관인건 같아요 우리 노력해봐요
걷기와무리하지 않고 건강하게 목표 이루세요 간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요
- 스마일
ㅇㅑ식을 끊으면 성공할듯요 노력해볼게요
금지니걸으신 후에 시원한 맥주 하시는 군요. 안하기 목표 응원해요.
- 스마일
감사해요 이번주는 꼭 노력해볼게요
Quadruple 4 Project꾸준한 만보걷기후에는 물을 드셔서 맥주는 멀리하시져
- 스마일
그죠 몸에 물이 좋은데요 물은 갈증해소가 안되네요ㅜ