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Establecer metas de salud

Beber agua con frecuencia

Reconoce y controla tus emociones cuando estés enojado

3 La mirada de los demás, preocuparse por los demás, en lugar de eso, concentrarse en uno mismo

Caminar y correr todos los días para completar 10,000 pasos

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comentario 10
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    나나
    감정컨트롤 힘들죠
    스트레스 안받눈게 최고에요
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    박숙자
    저랑 겹치는게 몇가지나 되네요..건강유지 화이팅입니다 
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    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅하세요
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    구름방울
    내면의 건강도 정말 중요하죠~
    목표가 좋네요 ㅎ 응원합니다!
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    수우이
    정신적 건강도 신체적 건강 못지 않게 중요하지요.
    건강 목표 원하는대로 잘 이루시길 바랄게요
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    쓰리채맘
    2번 전 알아차리기까지만 되네요 ㅎ 컨트롤 불가
    3번 알면서도 잘 안되는... 남의 시선에 더 집중하는...
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    꿈굽는사람
    물 자주 마시고 컨트롤 하는군요
    좋은 습관입니다
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    H Kim
    2,3번 참 좋네요.
    화가 무엇보다 자신한테 안좋은거 같아요.
    나 자신에게 오롯이 집중하는건 정말 쉬운 일이 아니더라구요.
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    Kkk
    2번 3번 너무 좋네요
    저도 따라해야겠어요 
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    걷기와
    파이팅하신 만큼 더 열심히 한주 보내세요
    꼭 성공하시길 응원합니다