나나
감정컨트롤 힘들죠 스트레스 안받눈게 최고에요
1 水を頻繁に飲む
怒ったときは、怒りの感情に気づき、コントロールする
他人の視線よりも、自分自身に集中する
毎日万歩計を使ったランニングとウォーキング
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コメント 10
- 박숙자
저랑 겹치는게 몇가지나 되네요..건강유지 화이팅입니다
- 김경섭
목표 좋아요, 화이팅하세요
- 구름방울
내면의 건강도 정말 중요하죠~ 목표가 좋네요 ㅎ 응원합니다!
- 수우이
정신적 건강도 신체적 건강 못지 않게 중요하지요. 건강 목표 원하는대로 잘 이루시길 바랄게요
- 쓰리채맘
2번 전 알아차리기까지만 되네요 ㅎ 컨트롤 불가 3번 알면서도 잘 안되는... 남의 시선에 더 집중하는...
- 꿈굽는사람
물 자주 마시고 컨트롤 하는군요 좋은 습관입니다
- H Kim
2,3번 참 좋네요. 화가 무엇보다 자신한테 안좋은거 같아요. 나 자신에게 오롯이 집중하는건 정말 쉬운 일이 아니더라구요.
- Kkk
2번 3번 너무 좋네요 저도 따라해야겠어요
- 걷기와
파이팅하신 만큼 더 열심히 한주 보내세요 꼭 성공하시길 응원합니다