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Establecimiento de metas de salud

Hacer ejercicio de manera constante

2025.04.24 14:44
controlar chatarra

Durante el invierno, hacía frío y también era aburrido, así que me fue difícil hacer ejercicio.

Qué bueno que hace buen tiempo, así puedo hacer ejercicio con un corazón más ligero.

Seguiré esforzándome todos los días sin faltar, caminando con alegría y subiendo escaleras constantemente.

¡Todos, ánimo con el ejercicio para mantener la salud!

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comentario 7
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    쩡♡
    오늘 하루도 만보 걷기와 계단 오르기로
유산소와 근력운동 잘 챙겨하셨네요
수고하셨어요.
꾸준한 💪 운동 좋네요
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    비니비니
    뭐든 꾸준하게 하는게 좋죠
꾸준한 운동으로 건강도 잘 챙기시길 바래요
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    담율로
    꾸준하게 응원합니다 
힘내보아용
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    깐데또까
     따뜻한 봄날이지요  살랑살랑 운동하기
 좋은것 같아요
 만보걷기와 계단오르기 응원 드릴게요
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    H.J
    꾸준하게 운동하는 모습이 좋아 보입니다. 운동하기와 걷기는 정말 빠질 수 없는 일상의 하나이죠. 내일도 화이팅 하세요.
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    명잔걸
    계절적으로 춥지도 덥지도않은
운동하기 딱 좋은 계절입니다
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    김민정
    운동 목표 성공하세요
기대해요