하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
인바디 체크해 보는게 좋더라고요 저도 요번에 병원가서 체크 했거든요
Tại sao lại tăng cân nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể lại tăng lên🥲?
2025.03.05 22:05
controlar sugerencia chatarra
Gần đây, cân nặng giảm nhưng
Tỷ lệ mỡ cơ thể đang tăng lên
Chỉ số InBody tại nhà không đáng tin cậy... Thật buồn...🥲
Không được giảm cơ, đúng không?
Tôi nên vận động chăm chỉ hơn và thử tập thể dục tại nhà.
Vì tôi không ăn thịt nhiều, tôi nghĩ là nên thử đặt một ít đồ ăn nhẹ.
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comentario 11
애플근육을 늘리는게 답이라고 하더라구요 근육 운동 해보세요~^^
잭라빈3점팡팡인바디 한번 해보세요 놀라운 결과가 .. 저도 그랬어요
비니비니가정용 인바디는 그냥 참고용인거 같아요 정확한건 병원이나 보건소 가서 해보세요
땡땡이근육량은 지켜야지요 고기를 안드시나봐요 단백질 잘 챙겨야 할텐데요
명잔걸근육은 늘리고 지방은 줄여야 하는데ᆢ 알고 있는 데로 그렇게 안되요 전 나이가 드니 그 반대로 되어갑니다
- 깐데또까
근육을 늘려주세요 근육쪽으로 홈트운동 해주세요^ㅡ^
박금주나이들수록 근육 줄어드면 안되는데 유지가 더 힘드네요 화이팅하세요
투움바체중은 줄어도 체지방률이 오르는 건 근육량이 빠져서 그럴 가능성이 커요🥲 식단 조절만 하고 운동이 부족하면 근손실이 생길 수 있어서, 홈트라도 꾸준히 해주는 게 중요해요! 단백질 섭취도 신경 써야 하니까 단백질 쉐이크 주문하는 거 좋은 선택인 것 같네요 ^^ 바쁜 일상 속에서도 근육 유지하려면 단백질+운동 필수인듯요 ㅜㅜ
커넥트근육이 적어서 그런거 아닐까요 ㅎㅎ 닭가슴살이런거 먹어줘야 할거같아요