Rebote de testosterona masculina😱😱, niveles aumentados👏👏👏

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Al ejercitar la parte inferior del cuerpo, se fortalece la fuerza muscular y la hormona masculina

Puede activar la secreción de testosterona,

Porque facilita la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo

También dicen que es efectivo para la erección y la resistencia👍

 

 

 

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El cantante Lee Seung-chul (57) anunció que sus niveles de testosterona han aumentado en comparación con el pasado.

 

El 25 de este mes, en el canal de YouTube 'Zanhanhyeong Shindongyeop', se publicó un video titulado 'Lee Seung-chul, siéntate. Ahora te contaré una historia increíble...'. En ese video, el comediante Jung Ho-cheol le dijo a Lee Seung-chul: "Lo vi en la televisión y escuché que las hormonas están en retroceso". A lo que Lee Seung-chul respondió: "¡Ah! Entonces, me hicieron un análisis de hormonas y también estaban en retroceso". Entonces, Shin Dong-yup preguntó: "¿Por qué? ¿Cómo?". Lee Seung-chul contestó: "Dijeron que es porque estoy un poco más saludable". Anteriormente, Lee Seung-chul se sometió a un análisis de hormonas masculinas en un programa de variedades, y los resultados mostraron una mejora en comparación con el pasado. Cuando le preguntaron cuál era su secreto, Lee Seung-chul dijo: "Pensamientos felices y ejercicio constante". Además, agregó: "Incluso si bebo alcohol, siempre hago una desintoxicación al día siguiente", y explicó: "Corro durante 30 minutos con ropa de sudor, y solo eso parece cambiar mi cuerpo".

 

De hecho, si entrenas las piernas con ejercicio como Lee Seung-chul, puedes activar la secreción de testosterona, la hormona masculina. Los músculos contienen una enzima llamada DHEA que convierte en hormonas masculinas. DHEA es una sustancia intermedia que puede convertirse en hormonas masculinas, pero también tiene la posibilidad de convertirse en otras hormonas. Este DHEA en estado incompleto se produce en las glándulas suprarrenales, circula por todo el cuerpo y, al encontrarse con varias enzimas en los músculos, puede transformarse en hormonas masculinas. Además, el entrenamiento de fuerza favorece la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, por lo que también es efectivo para la erección y la resistencia.

 

Sin embargo, el ejercicio excesivo puede disminuir la motilidad de los espermatozoides, por lo que se debe tener cuidado. Un equipo de investigación japonés descubrió que la actividad de los espermatozoides en hombres que hacen ejercicio intenso disminuye. La explicación del equipo de investigación es que el ejercicio excesivo inhibe la secreción de testosterona, que participa en la producción de esperma en el cerebro. Además, cuando la temperatura corporal aumenta rápidamente debido a un ejercicio de alta intensidad, la temperatura de los testículos, donde se almacenan los espermatozoides, aumenta y la actividad de los espermatozoides disminuye. Por lo tanto, el ejercicio debe hacerse solo lo suficiente para no sentirse cansado al día siguiente.

 

Por otro lado, es recomendable comenzar con ejercicios aeróbicos suaves al día siguiente de haber bebido alcohol. Aproximadamente 30 a 40 minutos de ejercicio aeróbico ayudan a mejorar la circulación sanguínea, eliminando los desechos y toxinas que permanecen en el cuerpo. Hacer entrenamiento de fuerza inmediatamente después de beber puede sobrecargar el hígado y el cuerpo, que ya están fatigados por la descomposición del alcohol, por lo que se debe tener precaución. Cuando se realiza entrenamiento de fuerza después de beber, es importante comenzar con movimientos que no sobrecarguen el cuerpo, usar pesos ligeros para evaluar la condición física y prevenir lesiones.