이재철
저도 거북목이라 걱정 인데요 회사생활시 컴퓨터를 많이 사용한것이 원인 인가 봅니다
Método de autoevaluación del síndrome de cuello de tortuga
2025.02.17 18:51
controlar sugerencia chatarra
Autoevaluación del síndrome de cuello de tortuga
Me alegra que sea fácil de entender.
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comentario 26
- 백설기
거북목이신분들이 너무 많더라구요.. 옆에서 보면 뭔가 좀 힘들어보여요..ㅠ.ㅠ
- 괜찮아
거북목증후군은 다른 사람의 시선에서 보면 한 눈에 알아볼 수 있지요
- 괜찮아
컴퓨터 오류로 댓글이 두 개나 달렸네요 편안한 밤 보내세요
- 오둥씨
요즘 거의 거북목 가지고 있을거에요ㅠ 심한 정도가 다를뿐이지요. 미디어가 만든 병 아닌가싶어요
- 괜찮아
주요 원인 중 하나인 스마트폰 사용이 대중화된 지 벌써 15년이 지났다니 놀랍네요
- 초코빵쟁이
저도 거북목이 있어요ㅠ 심하진 않은데 목이 좀 앞으로 쏠렸지요ㅠ
- 괜찮아
저도 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하려고 하는데 생각만큼 쉽지 않더라구요
- 깐데또까
목뒤를 보면 거북목분들 혹처럼 무언가가 튀어나와있어요 바로 지금 한번 어깨 스트레칭해주세요 자주해주면 거부목예방에 좋아요
- 괜찮아
뭉친 근육을 풀어주는 데 스트레칭 만한 게 없지요 생각날 때마다 잠깐씩 해주면 좋더라구요
- 신혜림
거북목 관리 잘 해야해요ㅠ 디스크 와요
- 괜찮아
우리 몸에 질병이 하나 생기면 그 하나로 끝나지 않아서 무서운 것 같아요
- mhuii
전 딱봐도 거북목일텐데🥹 이런 진단법도 있네요 스트레칭 잘해줘야겠어요~
- 괜찮아
목근육은 무리한 스트레칭은 오히려 안 좋다니 스트레칭할 때도 주의가 필요하데요
- 안레몬
저는 일자목이라서 목주변이 계속 묵직해서 계속 스트레칭 해줘요.
- 괜찮아
일자목도 생활에 불편함을 느낄 정도의 증상이 있나보네요 그래도 스트레칭으로 관리 잘하고 계시네요
- 땡땡이
요즘 아이들이 많이 걱정이 되네요 휴대폰과 전자기계들을 너무 많이 사용하다 보니 거북목이 걱정이 되더라고요
- 지영도영
저도 약간의 거북목이 있는것 같아 신경이 쓰이더라구요
- 써니
말나온김에 어깨 스트레칭 한번 해줍니다 요즘 핸드폰 본다고 거북목이 많네요
- 주여니2
참고할게요 바른자세 중요하죠
- 귀염동이♡
거북목이라 목이항상뻐근하고 머리까지아파요
- bi
좋은 정보 감사합니다 거북목 자가진단 해봐야겠네요
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- 틱톡라이트
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- 블루사슴
거북목 증후근 저도 마니 걱정되는데 빨리 해봐야겠네요
- 아침햇살77
머리숙이고 몬 보거나 앉아 일하는자세.. 원인 이랍니다