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Tortilla enrollada con rábano y zanahoria después del ejercicio en ayunas 🥙🥕 y leche 🥛
2025.02.14 11:29
controlar 26chatarra 0

Tortilla enrollada con rábano y zanahoria después del ejercicio en ayunas 🥙🥕 y leche 🥛


Rábanos rallados, tomate, queso cheddar en lonchas, lechuga y pechuga de pollo, todo enrollado.
Toma una taza de leche caliente conmigo.

 

공복 운동후 🌯🥕당근라페 또띠아롤과 우유 🥛공복 운동후 🌯🥕당근라페 또띠아롤과 우유 🥛
comentario32
  • imagen de perfil
    안레몬
    당근라페 듬뿍에 닭안심까지 맛나겠어요. 건강에도 좋은 또띠아롤 잘 보고 가요.
    JN
    Escritor
    감사합니다
휴일 저녁이 되어가네요
식사 맛있게 하세요
  • 채소걸
    제가 다 먹고 싶어요
맛있게 드세용
    JN
    Escritor
    맛있게 먹었지요
채소걸님도 저녁식사 맛있게 드세요
  • imagen de perfil
    Lana
    우와 잘만드셨네요  열심히 관리하시고 잘챙겨드시고 좋네요 화이팅입니다 👍 
    JN
    Escritor
    화이팅 감사합니다
휴일 알차게 보내세요
  • imagen de perfil
    강미형
    속이 알차서 든든하고 맛있겠어요 
즐거운 오후 되세요 
    JN
    Escritor
    골고루 넣었네요
휴일 좋은시간 보내세요
  • imagen de perfil
    seabuck
    우와 맛나면서도 건강식이네요
저도 이렇개 먹어야겠어요
    JN
    Escritor
    돌돌 말아 먹으면 간편하지요
저녁식사 맛있게 하세요
  • imagen de perfil
    초코빵쟁이
    우와
건강하고 넘 맛나보여요.😃😃
든든히 드시고  건강도 챙기셔요.~~
    JN
    Escritor
    감사합니다
휴일 식사도 맛있게 하세요
  • imagen de perfil
    땡땡이 
    당근라페 들어가면 맛있어요
건강하게 드셨네요
    JN
    Escritor
    당근라페 좋아해요
고기랑도 샐러드로 잘 어울리네요
  • imagen de perfil
    주여니2
    맛나게드세요
화이팅
    JN
    Escritor
    화이팅 감사합니다
식사 잘 챙겨 드세요
  • 해피혀니
    군침 폭발이네요^^
너무 맛있어 보여용
    JN
    Escritor
    혀니님도 식사 하셨지요? 
기분좋게 즐금 보내세요
  • imagen de perfil
    들꽃7
    건강에 좋은 당근라페 넣어서 또띠아 롤 너무 맛나겠어요
판매 하셔야 되겠어요
    JN
    Escritor
    어머 칭찬 감사합니다
간단히 만들어서 식사 했어요
들꽃님도 식사 맛있게 하세요~
  • imagen de perfil
    깐데또까
    당근라페.닭안심.양상추도넣고
 토마토.치즈까지 속이 가득
 하나만 먹어도 배가 부른데요~^^
    JN
    Escritor
    맞아요 하나 먹으면 든든해요
먹기 좋은 또띠아롤이네요
  • imagen de perfil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    당근라떼로 또띠아 
안데도 꽉찼네요 
    JN
    Escritor
    골고루 넣었어요
든든하게 아침먹지요 식사 맛있게하셨어요?
  • imagen de perfil
    비니비니
    영양가 있는 속재료 가득이네요
공복후 맛있게 드셨겠네요
    JN
    Escritor
    잘 먹었어요
비니비니님도 식사 맛있게 하셨지요?
  • imagen de perfil
    커넥트
    건강한 또띠아네요 ㅎㅎ
맛나게 드시구 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ 
    JN
    Escritor
    화이팅 좋습니다
즐거운 시간 보내세요
  • imagen de perfil
    감사와행복 
    당근라페  또띠아롤 공복 운동후 드시면 꿀맛이지요 맛나게 드시고 건강한 금요일보내세요 
    JN
    Escritor
    맞아요 당근라페가 만들어 두면 금방먹어요
당근이 달달해서요
좋은 하루 보내세요
  • 쩡♡
    속이꽉찬 통밀 또띠아랩이네요.
운동후 먹는거라 맛이 배가 되겠어요.
즐거운 하루 보내세요~^^
    JN
    Escritor
    운동후에 또띠아에 돌돌 말아서 간단히 먹었어요
식사 맛있게 하세요