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소금물 가글이 이런 좋은점이 있네요 저는 일반 가글은 했는데 소금물 가글은 안했어요 아이들과 꼭 해봐야겠어요~
Cada mañana, al hacer gárgaras con "esta agua"...
2025.01.25 15:48
controlar sugerencia chatarra
¿A qué beneficios para la salud conduce el enjuague bucal con agua salada que Shin-Ae presentó?
El enjuague bucal con agua salada es un remedio casero conocido por ser efectivo para prevenir resfriados y aliviar la inflamación de la garganta. De hecho, la sal tiene propiedades antimicrobianas y desinfectantes que pueden ofrecer cierto beneficio. Especialmente, cuando se presentan síntomas iniciales de resfriado como una ligera sensación de ardor en la garganta, enjuagarse con agua salada por la mañana y la noche puede ayudar a aliviar los síntomas. Si hay flema, enjuagarse con agua salada también es efectivo para aflojar la flema y facilitar su expulsión. Además, gracias a la acción antimicrobiana de la sal, puede ayudar a eliminar las bacterias en la boca y reducir el mal olor bucal.
Sin embargo, hay que tener cuidado al hacer gárgaras. No se debe usar una solución salina demasiado concentrada. Si la concentración de sal es demasiado alta, puede dañar las mucosas de la boca y la garganta. Esto puede destruir la flora bacteriana normal interna y, en cambio, aumentar el riesgo de invasión bacteriana. La concentración recomendada para enjuagues con agua salada es del 1 al 3%. Según los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health) de Estados Unidos, es recomendable mezclar ▲una octava de cucharadita de sal y ▲una cuarta de cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia. También es una opción usar suero fisiológico comprado en la farmacia en lugar de agua salada.
También se debe evitar hacerlo con demasiada frecuencia. Para la salud bucal y de la garganta, mantener la humedad adecuada es lo más importante, ya que enjuagues excesivos pueden resecar la boca y la garganta. Por lo tanto, enjuagues con agua salada dos veces al día, por la mañana y por la noche, son los más efectivos, y se debe mantener la hidratación suficiente para conservar la humedad en la boca y la garganta.
El enjuague con agua salada es bueno para prevenir el resfriado y también para el resfriado.
Parece que también es bueno para la faringitis y la amigdalitis relacionadas.
También lo hago todas las noches antes de dormir, y por la mañana también.
Tengo que hacerlo.
El control adecuado de la concentración de la solución salina será clave.
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comentario 16
- 깐데또까
소금물엔 감기예방과 인후염 완화에도 좋네요 한번 해봐야겠어요
- 오둥씨
목감기 걸렸을때도 소금물로 가글해주면 완화에 좋아요. 제가 효과봐서 알고 있거든요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
소금물 좋죠 보니까 공복물도 소금물 마시라고 하던데요 죽염좀 사야겟어요
- 오둥씨
공복에 소금물은 제한적이지 않을까요 체질에 맞아야 가능한 거겠지요 죽염으로 가글하면 더 좋아요~
- 땡땡이
입안에 염증이 있거나 했을 때도 소금물로 가글해주면 참 좋다네요 신애라님은 항상 건강을 위해 노력하시네요
- 서나얌
소금가글 효능이 좋네요 ㅎㅎ 전 귀찮아서 못하겠지만..
- 비니비니
소금물 가글이 좋네요 저도 해봐야겠어요
- 써니
소금물 가글이 인후염,인두염 완화에 도움이 되나봅니다 옛날에 엄마가 소금물로 입을 헹구시는 걸 봤었는데 좋은걸 아시고 하셨나 보네요
- 레몬향기
소금물 가글 농도 횟수 잘배워 갑니다 감사합니다
- 이재복
어릴 때 소금물로 가글하는 것이 좋다고 부모님께 몇 번 들었던 기억이 납니다. 소금이 많이 쓰이면 인체에 굉장히 유해하지만 적게 쓰면 그렇게 좋을 수가 없다고 합니다. 소금물이 살균 소독 효과가 있어서 가글하기 좋다고 해요. 그래서 가끔 설거지나, 특히 텀블러 세척시 소금물을 이용할 때가 있잖아요. 비슷한 원리가 아닐까 싶습니다. 물론 과유불급이란 말이 있듯이 과하게 소금물로 가글할 시, 입 안 내부 피부과 치아, 잇몸에 악영향을 줄 수 있어요. 소금물 가글을 가끔 생각날 때 해주시는게 좋습니다. 저도 자주 하지 않고 가끔 하는데 시원하고 하고 나면 개운하고 살균, 소독이 된 느낌이라 기분도 좋더라구요. 소금물 가글 추천합니다 ㅎㅎ
- 파워퀸
친정아버지가 소금물가글 하셨어요. 생전에 치아건강은 정말 좋으셨어요. 따라 해 봐야겠어요.
- bi
소금물 가글이 효과가 좋네요 저도 소금물 가글 해봐야겠네요
- 명잔걸
가글 사서 할필요 없이 저는 죽염으로 가글 해요 1 리터 생수병에 죽염 1스푼 넣어서 합니다 괜찮은거 같어요
- 아침햇살77
차라리 소금으로 양치요 이거 하심이 어떨까요??