주여니2
척추 중립 ㅎㅎ 중요하죠
El hábito de vida que más ha cambiado desde que empecé a hacer ejercicio
2025.01.15 11:56
controlar sugerencia chatarra
Es importante mantener una postura correcta y la columna en posición neutral.
Pero cuando empiezas a levantar peso, esa postura realmente...
Me pregunto si será algo que sucede de manera natural.
2
0
comentario 10
- 깐데또까
ㅎㅎㅎㅎㅎ 맞아요 자세부터~ 척추중립~ 운동하는분들은 딱 나와요^^
- 초코빵쟁이
ㅎㅎㅎ 저 자세 해야하는데 잘 안되더라구요.😅😅😅
- 서여사
자세가 중요하긴 해요 공감 ㅎㅎ
- 은하수
자세가 확연히 달라졌네요 훨씬 건강해보이는 자세에요
- 지영도영
ㅎㅎ 사람마다 케바케인것 같아요
- 땡땡이
자세가 다르네요ㅎㅎ 바른자세 중요하지요
- 담율로
코어근육이 중요합니다 ㅋㅋ 자세 제대로 입니닷ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
확실이 비교 가 되네요 운동하고나면 확실히 바뀌나 본데요
- bi
척추중립 넘 멋지네요 웨이트가 습관이 되셨나봐요