Hábitos que aumentan en un 30% el riesgo de demencia

은하수

7시간 이상 숙면을 취하는게 좋겠네요
오늘밤도 푹 주무세요

아침햇살77

저도 수면이 좀 부족합니다
에혀~!~잠 더 자야하는데..

bi

수면부족이 치매 위험을 높이네요
충분히 자도록 해야겠어요 

자일리톤

수면의 질도 중요한거 같아요.
요즘 자다깨다 했더니 오래자도 피곤하네요

비니비니

충분한 수면이 여러모로 건강에 좋죠
잘봤습니다

땡땡이

그렇군요 오늘도 일찍 일어났네요
수면이 참 중요하네요

구름방울

매일 5시간도 못잔지 1년 넘은것 같은데
푹 자고싶네요 ㅠ

깐데또까

수면은 진짜 중요해요
잠이보약이란 말도 있잖아요

슈빠

어떤 분은 또 너무 많이 자면 치매가 걸린다고 하는 분도 계시더라고요. 저도 한 6시간 정도 자고 있는데... 부족한 거였군요. 알면서도 잘 안 지켜져요.

거친 찔레꽃

수면이시간이 치매랑 연관이
있네요
잠이 보약인가봐요

다노맘

수면부족은 좋지않죠.
치매뿐만아니라요