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Historias sobre salud

Ya empecé a entrenar 💪

2025.01.03 23:43
controlar chatarra

Ya empecé a entrenar 💪Ya empecé a entrenar 💪Ya empecé a entrenar 💪Ya empecé a entrenar 💪

 

Antes lo hacía todos los días, pero en algún momento dejé de hacerlo.

Sí, lo tengo, jeje

Así que empecé de nuevo.

¡Vamos a intentarlo todos juntos!

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comentario 10
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    땡땡이 
    겨치기 해주면 좋지요
알면서도 잘 안해요ㅎ
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      우블리에
      Escritor
      저도 그래용.ㅎㅎ
시간도 얼마 안 걸리는데 멀이죵
이제 매일 하려고 제 메모 노트에 
추가 시켯어영 
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    깐데또까
    겨치기해주면 좋아요
 림프순환에 d=(^o^)=b
꾸준히 해주세요
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      우블리에
      Escritor
      깐데또까님도 하고 계시는군욤?^^
효과 확실히 있죵?ㅎ
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    써니
    맞아요 예전에 열심히 겨치기 했는데
저도 어느 순간부터 안하고 있었네요
오늘부터라도 꾸준히 해야겠어요
감사해요 우블리에님 동기부여 됐어요
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      우블리에
      Escritor
      저도 열심히 하다가 어느순간 까먹고 
있었다가 다시 시작 했네염^^
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    bi
    겨치기 저도 해야겠어요 
림프순환에 좋겠네요 
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      우블리에
      Escritor
      림프에 고여있는 노폐물 확실히 빼주는
운동인거 같아용.안할 이유가 없쥬
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    아침햇살77
    3,6,9게임 하듯 하면 되나요?
올렸다내렸다
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    은하수
    림프순환에 도움되는 운동이네요 
저도 해봐야겠어요