Cómo dormir profundamente cuando no puedes conciliar el sueño

은하수

잠 안올때 해봐야겠어요
온몸 이완법 좋네요 

아침햇살77

눕는 시간이 길면 잠을 덜 잔 느낌이 듭니다
졸린 후 눞기

bi

숙면이 정말 중요하네요
꿀잠자는법 실천해봐야겠네요

깐데또까

 다리밑에 배게하나 가져다 놔야 겠는데요
 요즘 허리가 아파 잠자다 몇번 깨곤해요 

밤톨이군

도움 감사합니다