Se si dedica solo 4 minuti al giorno a questa attività, il rischio di malattie cardiovascolari nelle donne di mezza età si dimezza

Se una donna di mezza età svolge un'attività fisica intensa per 4 minuti al giorno

Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari come infarto e insufficienza cardiaca è circa la metà.

Si dice che diminuisce.

È ovvio che ci si arrampica le scale e si fa shopping portando le borse della spesa.

Ce ne sono, eh? Devo andare a fare shopping??🤔😂😂

Avere l'abitudine di praticare attività fisica intensa anche per un breve periodo ogni giorno

È molto importante per le donne di mezza età

Sembra che non abbia un grande effetto sugli uomini.

Donne di mezza età, investite quattro minuti a partire da oggi~~~

Devo farlo anche io~~~♡♡