¿Y si el aire que respiramos todos los días pone en peligro nuestra salud? Aunque generalmente pensamos que la contaminación del aire se debe principalmente a factores externos como los automóviles o las fábricas, sorprendentemente, el aire interior puede estar contaminado hasta 10 veces más que el aire exterior. Incluso hay estadísticas que indican que esto causa la muerte de 4 millones de personas en todo el mundo cada año. Especialmente cuando hace más frío y se reduce la ventilación, es importante eliminar los factores que empeoran la calidad del aire interior y aprender cómo mantener un aire saludable.

La respiración, que es el primer paso más sencillo.

Introducir aire fresco en la casa es el paso más importante para mejorar la calidad del aire interior. Las casas bien calefaccionadas y aisladas tienden a tener poca entrada de aire exterior, lo que puede dificultar la ventilación. Incluso en invierno, es recomendable abrir las ventanas durante 10 minutos para introducir aire fresco y prevenir la proliferación de bacterias y moho. Especialmente, cuando se usan detergentes químicos fuertes o se pinta, es imprescindible ventilar. Según un estudio de Harvard, reemplazar los muebles que contienen sustancias nocivas por muebles de materiales saludables reduce en un 78% el polvo tóxico en el aire. Al comprar muebles nuevos, es importante ventilar bien, y también es una buena opción utilizar muebles de segunda mano.

Uso de productos de limpieza sin componentes químicos

La limpieza es importante para mantener la salud, pero algunos productos de limpieza pueden ser perjudiciales para la salud. Muchos detergentes domésticos contienen compuestos orgánicos volátiles (COVs) y compuestos orgánicos semivolátiles (SVOCs). Esto puede causar △dolores de cabeza △alergias △problemas respiratorios y, a largo plazo, puede conducir a cáncer de pulmón, enfermedades cerebrales y enfermedades cardiovasculares. Incluso los productos etiquetados como "ecológicos" deben ser revisados cuidadosamente en cuanto a sus ingredientes, ya que algunos productos ecológicos aún contienen ingredientes nocivos. Los expertos recomiendan consultar bases de datos como CPISI (Iniciativa de Seguridad de Ingredientes en Productos de Limpieza) para verificar la seguridad de los ingredientes antes de comprar.

 

 

Instalación de purificadores de aire

Por mucho que se limpie a fondo, es difícil eliminar el polvo fino que no se puede ver a simple vista. Los purificadores de aire filtran estas partículas ultrafinas y hacen circular aire limpio. Son especialmente efectivos en hogares con personas alérgicas o que tienen mascotas. Los purificadores de aire equipados con filtros HEPA eliminan partículas ultrafinas con una eficiencia del 99.97%, y los productos que también emiten iones negativos ayudan a neutralizar virus y bacterias. Usar un purificador de aire adecuado es eficaz para aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias como el asma y las alergias.

 

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Dicen que no es bueno cerrar completamente la puerta cuando hace frío.

Cuando el sol de la tarde es agradable, también ventila un poco la casa.

La oficina también deja abierta el agua por un momento.