지영도영
요즘 탄산수에 빠져있는데 잘 봤습니다
Beba agua con gas con conocimiento 😝
2024.11.22 18:15
controlar sugerencia chatarra
Bebo agua con gas muy a menudo.
Especialmente en verano, solía tomar 2 o 3 dosis, jajaja
El agua con gas es una bebida creada al inyectar dióxido de carbono (CO₂) en agua, y se divide en agua con gas natural, que contiene carbonatación de forma natural, y agua con gas procesada, que tiene carbonatación añadida artificialmente. Sin calorías y con un sabor refrescante, es muy popular como sustituto de bebidas para dietas o para mantener la salud.
Ventajas del agua con gas
1. 칼로리 없음
El agua con gas sin azúcar es adecuada como sustituto de bebidas durante la dieta.
Asistencia en la ingesta de líquidos
Puedes disfrutar más al beber que el agua común, lo que te permite aumentar tu ingesta de líquidos.
3. Estimulación de la digestión
Según algunos estudios, el dióxido de carbono puede estimular el estómago y ayudar en la digestión.
Efecto de sustitución de bebidas
Ayuda a reducir la ingesta de azúcar al reemplazar las bebidas carbonatadas.
🍾탄산수와 건강
- Salud dental: El agua con gas pura no afecta mucho los dientes, pero tenga cuidado si contiene aditivos ácidos como aroma a limón, ya que pueden afectar el esmalte.
Salud estomacal: Como el dióxido de carbono puede causar reflujo ácido, es recomendable que las personas con estómago débil eviten el consumo excesivo.
- Calcio y densidad ósea: Se sabe que el agua con gas en sí no afecta la densidad ósea. Sin embargo, las bebidas carbonatadas que contienen azúcar y fosfato pueden ser perjudiciales.
Agua con gas y dieta
Proporciona saciedad: ya que el dióxido de carbono expande el estómago, se siente saciedad y se puede reducir la ingesta excesiva.
Sustitución de bebidas: al beber agua con gas en lugar de bebidas azucaradas, puede reducir significativamente la ingesta de calorías.
Precauciones
1. Verificación de aditivos: elija agua con gas sin sabor y sin azúcar. Algunos productos pueden contener azúcar, edulcorantes artificiales y sodio.
Consumo adecuado: ya que las bebidas carbonatadas pueden irritar el estómago, es recomendable evitar el consumo excesivo.
🍾활용법
Puedes disfrutarlo como agua detox añadiendo limón, lima, hojas de menta, o también puedes usarlo para preparar cócteles y bebidas.
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comentario 21
- 초코빵쟁이
사이다나 콜라 먹고싶은데 밤이 늦었거나, 너무 많이 먹어서 찔릴때 탄산수 많이 먹어요.ㅎㅎ 처음엔 이상하더니 먹을수록 빠져들더라구요.😃😃😃
- 담율로
탄산수도 은근 중독성 쩔어요ㅋㅋ 저도 그 매력에 빠졌어요
미니미니민저도 탄산수 좋아해요 무설탕이라 느끼한거 먹을때 최고죠
- 담율로
맞습니다 맞아요 ㅋ 역시 드셔보신분ㅋㅋ 몸에 부담없는 탄산수 최고입니다
보통아이탄산수 한번씩 마시네요 좋은 효능 잘 봤어요
- 담율로
네네 설탕 마니 들은 탄산음료 대신 탄산수 먹자구요ㅎ
이재복탄산수를 많이 드시는 분들이 계시는데요. 탄산수가 탄산음료보다는 나을 수 있지만, 너무 자주 드시면 안됩니다. 치아 건강에 안 좋은 것은 물론이고 건강에도 그다지 좋지 않기 때문입니다. 방광은 자극 한다고도 알고 있습니다. 뭐든지 적당히 마시는 게 좋습니다.
- 담율로
그럼요 그럼요 ㅎㅎ 모든지 적당히만 지키면될거같아요
- 해피
좋은 정보 감사합니다 탄산수 여름에 시원하게 정말 많이 먹었어요 주의해서 잘 먹을게요
- 담율로
네네 저두 탄산수 너무너무 좋아해요 적당히 먹으면 문제없지요
- 은하수
생과일 주스에 탄산수 넣어 먹으니 맛이 좋더라구요 저도 여름에 좀 마셨어요
- 담율로
네네 저두 먹어볼게요 불금보내세요 🔥
- 깐데또까
무향 무가당으로 탄산수 선택해줘야 하네요~ 좋은정보 감사합니다
- 담율로
네네 그렇더라구요ㅋ 전 그래도 향이 있는게 더 땡기네요
쭈2탄산수도 은근 중독성있어요. 저는 매실탄산수 많이 먹어요
- 담율로
마자요마자요 😁 탄산수도 중독입니닷ㅋ
- bi
탄산수 알고 마셔야겠어요 유용한 정보 감사합니다
- 담율로
네네 감사합니다 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요
아침햇살77덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 고맙습니다 좋은데요?