건강 이야기

걷기 효과 어마무시😱

2024.11.03 08:30

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걷기 효과 어마무시😱

🌈🌈🌈🌈🌈

걷기 효과 어마무시 하네요~

꾸준한 걷기 운동으로 건강한 삶 사시길 바래요♡

comentario 13

커넥트

걷는게 건강해 정말 좋더라구요 ㅎㅎ
꾸준히 걸으면서 건강챙깁시다 ㅎㅎ

2024.11.03 11:35

인지니어스

Escritor

맞는 말씀이에요^^ 오늘 많이 걸으셨나요?
전 사무실 근무라 1천 9백 걸음 ㅠ
계속 앉아만 있으니 졸리고 무료해요 ~!! 
이따 밤에 또 뛸 판😱

2024.11.03 16:22

딸둘맘

걷기운동 제일 좋은거 같아요 꾸준히 실천하고 있네요

2024.11.03 12:13

인지니어스

Escritor

네 잘하고 있네요^^ 지금은 뭐하세요? ㅋ 오후 
제일 피곤한 시간 ㅋ

2024.11.03 16:23

더달달

자주 오래! 잘 기억해둬야겠어요
부지런을 떨어야겠네요

2024.11.03 23:46

인지니어스

Escritor

네~~ 우리 같이 그래봅시당 ㅎㅎ

2024.11.05 15:30

아침햇살77

이거요
하다보면 정체가 오더라구요

2024.11.04 15:48

인지니어스

Escritor

해보셨군요~ 패턴을 바꿔보시는것도 좋은 방법 
이라네요 몸의 적응을 깨는거죠 다양한 운동으로
걷기도 인터벌 러닝으로 불규칙하게~^^

2024.11.05 15:32

은하수

빠른 걸음으로 걷는 것도 좋군요
자주 걸어야 겠어요

2024.11.05 15:01

인지니어스

Escritor

네~~ 잘하고 있으시잖아요
화이팅이에요!!!

2024.11.05 15:33

깐데또까

 오호~ 좋은 소식인데요
 빨리 걷기 않아도 자주 오래 걸어주는것도
 좋은데요..

2024.11.06 17:16

인지니어스

Escritor

또까님 이 분야에선 최고잖아요^^
이미 넘치시는듯~ 자주 오래 걷기♡

2024.11.06 17:35

아침햇살77

걷기 하면 
몸이그에 적응해서 차츰 높여애 한다네요
5센티 더 걷기

2024.11.19 15:33