딸둘맘
충분한 수면은 보약이죠 다이어트에도 수면시간이 정말 중요하군요
Hábitos de vida para perder peso según el médico
2024.10.15 18:36
controlar sugerencia chatarra
Por supuesto, también para la salud y la dieta
Dormir lo suficiente es realmente importante.
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comentario 15
- 깐데또까
충분한 수면도 다이어트에 도움이되네요~^^
- 괜찮아
충분한 수분 섭취와 잠만 충분히 잘 자도 건강 유지에 정말 도움이 되지요
- 구름방울
18~19도면 너무 추운뎁 생각보다 낮게 유지해야 하네요
- 괜찮아
조금 서늘함이 느껴지는 온도긴 하네요 그래도 이불 속은 따뜻하니까요
- 원희
잠이 중요하긴 하더라구요 신랑 병원에 있을 때 못자니까 살이 찌더라구요
- 괜찮아
잠 자는 시간을 아까워하지 말아야겠어요 건강을 위해서 숙면은 꼭 필요하지요
- 이재철
저도 운동돋 열심히 하고 식단에도 신경은 쓰는데 살이 잘빠지지 않아 고민 이었는데 참조가 되네요
- 괜찮아
우리몸에 잠이 미치는 영향이 생각보다 크네요 오늘 밤부터 잘 자도록 노력해야겠어요
- 서수지
잠이 없는 저는.. 그래서 살이 안빠지는건가~?^^ 많이 자고싶은데 배고프면 잠이 안오는걸요😢
- 괜찮아
저는 잠이 많은 편이라 잠이 없으시다니 저는 조금 부러운데요?
- 서여사
숙면 중요한것 같아요 규칙적인 수면 ^^
- 아침햇살77
운동도 일정하게하면 몸이 거기에 적응을 한다네요
- 아침햇살77
여러정보 감사합니다 잘 보고있어요
