¡Así es como debes actuar cuando tienes una gastroenteritis!

El niño dijo que le dolía mucho el estómago toda la semana pasada.

El fin de semana tuve diarrea, creo que fue una gastroenteritis.

Hasta ahora, no he tenido gastroenteritis muchas veces... Los síntomas son confusos y busqué información sobre qué puedo comer y qué no debo comer.

Y también los síntomas, los métodos de tratamiento y las formas de prevención.

 

Síntomas

Si el abdomen inferior está frío y se presentan episodios repetidos de diarrea y vómito, se debe sospechar de gastroenteritis y intoxicación alimentaria. La gastroenteritis puede ser causada por bacterias presentes en los alimentos o por infecciones virales, mostrando síntomas de inflamación intestinal aguda.

Los síntomas iniciales de la gastroenteritis incluyen dolor abdominal similar a un malestar estomacal que empeora con el tiempo, diarrea acuosa y vómitos que persisten día y noche, dolores de cabeza, sudor frío y otros síntomas que aparecen de manera combinada.

No solo en los calurosos meses de verano, donde los alimentos son propensos a deteriorarse, sino también en invierno, cuando las bacterias y virus están en auge, la intoxicación alimentaria ocurre con frecuencia, por lo que dejar la enteritis sin tratar puede conducir a una enteritis crónica.

tratamiento

La enteritis mejora por sí sola después de un período de tiempo si se descansa lo suficiente y se ingiere la cantidad adecuada de líquidos para prevenir la deshidratación, incluso sin un tratamiento especial.

Sin embargo, los pacientes pediátricos, los ancianos y los pacientes con enfermedades crónicas a menudo presentan síntomas clínicos más severos, y es recomendable acudir al hospital si la fiebre supera los 38 grados durante más de un día, o si se presentan síntomas como diarrea severa más de 6 veces al día, sangre en las heces, dolor abdominal intenso o vómitos.

Es necesario administrar intravenosos o antibióticos para prevenir la deshidratación y la eliminación de infecciones.

Prevención y manejo

Lavado de manos

La gastroenteritis es un problema causado por hábitos de vida insalubres. Cuanto menor sea la edad, mayor será el número de pacientes, ya que es más fácil que ocurran infecciones por beber agua contaminada, por alimentos o por infecciones colectivas a través de comidas en grupo. Por lo tanto, para prevenir la gastroenteritis, es necesario lavarse bien las manos y comer alimentos limpios.

Es muy importante mantener las manos limpias, ya que los virus y bacterias que quedan en ellas pueden ingresar fácilmente por la boca y causar gastroenteritis.

2) Consumir alimentos cocidos. No consumir alimentos en mal estado.

Consumir mariscos no frescos puede causar gastroenteritis, y también se debe tener cuidado al comer en restaurantes con mala higiene o comida callejera. Los alimentos cocidos deben consumirse lo antes posible y, si se almacenan y se vuelven a comer, deben ser hervidos. Además, hay que saber que guardar los alimentos en el refrigerador no garantiza que no se echen a perder.

3) Desinfección y esterilización

Es necesario desinfectar regularmente las superficies de contacto frecuente, como manijas y pomos, sospechosas de estar contaminadas por virus. Las tablas de cortar deben desinfectarse antes de su uso y los utensilios de cocina deben estar diferenciados (para verduras, carne y pescado).

Alimentos buenos para la enteritis

1) huevos, tofu, carne de pescado

Se pueden consumir todos los alimentos suaves y no estimulantes. Ayuda a recuperar el cuerpo debilitado por la gastroenteritis. Sin embargo, debido a que la función digestiva está por debajo de lo normal, es recomendable masticar más de 30 veces, comer en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia.

2) Galletas, arroz, pollo

Fácil de digerir y no causa efectos negativos en el estómago durante el tratamiento de la enteritis.

3) Sopa de cebolla y sopa de col

La enteritis requiere reponer los nutrientes deficientes y tratar la mucosa intestinal sensible. Por lo tanto, es recomendable consumir alimentos suaves y fáciles de digerir. La alicina presente en la cebolla ayuda a eliminar virus y puede curar el daño en la mucosa intestinal causado por la enteritis.

El repollo contiene un componente llamado lisina, que ayuda a promover la digestión y a aliviar la pérdida de apetito.

Té de ciruela japonesa

Si tiene gastroenteritis aguda, es recomendable beber té de ciruela con excelentes propiedades desinfectantes. La ciruela, una fruta beneficiosa para la gastroenteritis, estimula el apetito con su sabor refrescante y ayuda a proteger y fortalecer el estómago.

Ir al baño más de 3 a 4 veces al día es un síntoma típico de la enteritis, y la ciruela en polvo ayuda a aliviar la diarrea.

Además, beber bebidas isotónicas para prevenir la pérdida de líquidos causada por diarreas frecuentes es también uno de los alimentos que se pueden consumir en caso de gastroenteritis.

Té de diente de león

La diente de león ayuda a la digestión y es efectiva para los síntomas de la enteritis, como la fiebre, ayudando a reducir la fiebre.

Té de cebada

Beber té de cebada rico en fibra caliente puede prevenir síntomas de deshidratación. Además, el té de cebada activa el movimiento intestinal y tiene un efecto para detener la diarrea.

7) plátano

El primero es el plátano. Los plátanos se digieren fácilmente y no causan molestias estomacales, por lo que se sabe que los corredores de maratón los consumen principalmente.

Además, el componente de pectina presente en los plátanos ayuda a facilitar la evacuación y estabiliza naturalmente el movimiento intestinal, por lo que es efectivo contra los dolores de estómago.

8) Jengibre

El jengibre ayuda a aliviar las náuseas, los vómitos y la acumulación de gases en el estómago.

Alimentos que no se deben comer en caso de gastroenteritis

1) Comida picante y salada

Es recomendable evitar alimentos estimulantes o con mucho caldo, ya que dificultan la digestión.

2) Carne grasa

Los alimentos fritos y otros alimentos con mucho aceite pueden causar diarrea, por lo que en caso de gastroenteritis, son uno de los alimentos que se deben tener especialmente en cuenta y evitar.

Pan, ramen, galletas

Los productos de harina como pan, galletas y fideos contienen gluten, el cual se forma en estos alimentos. Debido a que el gluten es difícil de digerir y absorber, en la mayoría de los casos, las personas con problemas estomacales o intestinales deben evitar los alimentos hechos con harina.

4) Productos lácteos

Los productos lácteos estimulan el intestino y pueden causar diarrea.

Espero que sea de ayuda.

Gracias.

[Fuente:https://tlwkr0410.tistory.com/22]