주여니2
도움이 되겠네요 감사합니다.
아이들부터 대부분 좋아하는*밥도둑*조금이라도 건강하게 먹어볼까요??
2024.09.30 09:18
controlar sugerencia chatarra
햄과 소시지 두부 어묵등 많이 먹고 아이들도
참 좋아하는 식재료지요
어떻게 드세요??
전 항상 물에 데쳐서 먹습니다
그럼 몸에 좋지않은 첨가물들이 많이 빠져나간다고 해요
햄과 소시지 특유의 볽은색을 내려 첨가되는 아질산나트륨이 대표적이지요
아질산나트륨을 과다 섭취하면 간과 신장이 손상될수
있다네요 체내에 흡수되는 혈액 내 적혈구의 산소 운반
능력도 감소하구요
아질산나트륨 대부분 식품첨가물 기름에 녹아있어
물에 데치기만 해도 섭취량을 많이 줄일수 있어요~
밖에서도 먹어야 하는경우가 많이 있잖아요
저도 그렇고요 안먹으면 좋겠지만
집에서라도 아이들 가족들에게 조금이나마
건강하게 해주세요~~
먹는것도 건강시작입니다~~
오늘하루도 건강하게 먹고 즐겁게 보내세요~~♡♡
저도 단무지는 아직 그냥 먹었는데 이젠 5분정도
물에 담궈서 먹어볼게요 맛은 좀 떨어지겠지만요ㅎㅎ
그래도 건강을 위해서~😄🫠😋
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comentario 14
커넥트건강을 위해서 아침 조금이라도 먹어야죠 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
땡땡이맞아요 아침 조금이라도 먹는게 좋지요
- 깐데또까
단무지도 물에 담꿨다가 줘야 겠네요 스팸만 뜨거운물에 여러번 담꿨다 주곤 해었어요 좋은 정보 감사합니다
- 땡땡이
그치요 저도 단무지는 그냥 먹었지요ㅠ 이제부터 5분정도 담궈보네요~
구름방울어묵과 단무지는 씻거나 데칠 생각을 못했어요 아이 피부때문에 먹는거 신경쓰느라 요즘 이런거 거의 안먹는데 자 데쳐서 먹어봐야겠네요
- 땡땡이
뜨거운 물에 어묵도 살짝 씻어서 먹어도 되겠어요
- 지영도영
단무지와 두부 그냥 먹었는데 신경써서 먹어야겠어요
- 땡땡이
그러게요 단무지도 물에 담궈두었다가 먹어야 겠어요
찍찍이조금이나마 건강하게 먹어야겠네요 좋은정보 감사합니다
- 땡땡이
맞아요 안먹으면 좋겠지만 집에서라도 건강하게 먹음 좋지요ㅎ 굿밤되세요 ~
- bi
좋은 정보 감사합니다 건강하게 먹도록 노력해야겠어요
은하수데치면 첨가물이 좀 빠진다고 하더라구요 오뎅도 데쳐서 먹어요