¿Es cómodo dormir en esta posición? También puede ser una señal de que la parte superior de la columna vertebral está curvada.

El empleado de oficina, el señor Kang, de 34 años, siempre extiende ambos brazos por encima de la cabeza al dormir. Es como si adoptara una postura de "viva". Esto le da una sensación de alivio inexplicable y parece que su cuerpo rígido se estira. Sin embargo, síntomas como los de Kang pueden aparecer debido a la "hiperlordosis torácica".

 

La cifosis torácica es una curvatura excesiva de la parte superior de la columna vertebral, que se encuentra a una altura similar al pecho, con una inclinación mayor a 45 grados. La curvatura normal de la parte superior de la columna vertebral oscila entre 20 y 45 grados. El jefe del departamento de neurología del Hospital Daedong, el Dr. Jung Dong-moon, afirmó: "Si la postura de levantarse las manos mientras está acostado resulta cómoda, ya puede haber una anomalía en la columna vertebral, y la causa principal suele ser la cifosis torácica".

Él dijo: "Es normal sentir incomodidad cuando uno se acuesta en la posición de 'saludo de pie', ya que los hombros se levantan y los músculos entre el cuello y los hombros se acortan, pero si hay cifosis torácica, la espalda se endereza temporalmente, lo que da una sensación de alivio y comodidad". También agregó: "Los estudiantes que estudian durante largos períodos y los adultos que usan computadoras o teléfonos inteligentes todos los días pueden desarrollar cifosis torácica debido a una mala postura que causa desequilibrio en el cuerpo". Si la cifosis torácica empeora, puede desarrollarse una deformidad de 'hiperlordosis' en la que la espalda se curva y sobresale, y puede causar dolor en la columna vertebral.

En casos graves, puede conducir a parálisis de la parte inferior del cuerpo. El director del departamento de medicina general, Jeong, dijo: "Si siente síntomas anormales como deformidad en alguna parte del cuerpo o dolor, debe acudir inmediatamente a un centro médico para recibir un diagnóstico y el tratamiento adecuado."

 

Dormir en esta posición porque es cómoda puede causar tensión desde el cuello hasta la espalda, lo que puede llevar a un desequilibrio musculoesquelético.

Es importante dormir en una postura correcta, ya que los músculos tensos pueden presionar los nervios y causar entumecimiento. Se recomienda acostarse de espaldas con una almohada de 4 a 6 cm de altura para hombres y de 3 cm para mujeres, asegurándose de que el cuerpo esté en línea recta.

Extiende los brazos y las piernas en línea recta formando un ángulo de 45 grados con el cuerpo, asegurándote de no encorvar los hombros y colocando las palmas de las manos hacia el techo.

Si la espalda se eleva o duele cuando está acostado directamente, enróllese una toalla debajo de las rodillas para reducir la presión en la espalda.

Si tienes una enfermedad de la columna vertebral, es útil colocar un cojín entre las piernas mientras te acuestas de lado para igualar la altura de las piernas y los hombros, ayudando a mantener la curvatura natural de la columna.

 

Sin embargo, las posiciones de sueño recomendadas pueden variar ligeramente según la enfermedad, por lo que es más seguro decidirlo en consulta con el personal médico.

 

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A mi hijo en casa le resulta más cómodo dormir haciendo el gesto de la bandera.

A veces, al dormir, la carga desde el cuello hasta la cintura causa un desequilibrio muscular.

El niño no está gravemente afectado, pero su columna vertebral está ligeramente torcida.

La razón por la cual la postura de la mano en posición de saludo es cómoda a pesar del diagnóstico

Existía.

Si tiene una enfermedad de la columna vertebral, acuéstese de lado y cruce las piernas.

Coloca un cojín entre las piernas y los hombros para ajustar la altura.

Es mejor dormir de manera natural con la curvatura de la columna vertebral.

Lo hago.