프카쟁이
저는 아침형 인간도 아니지만 ㅋㅋ 저녁형인간도 아닌듯요.. 그냥 선천적으로 잠이 많은건지 체력이 달리는 건지 그냥 게으른건지;;;;
La noche, según los expertos en sueño
2024.09.24 08:30
controlar sugerencia chatarra
También soy cercano a ser una persona nocturna.
No es fácil cambiar los patrones de sueño.
0
0
comentario 10
- 커넥트
저녁형인간으로 살면 건강너무안좋아지는거같아요 되도록이면 일찍자고 일찍일어나야합니다 ㅎㅎ
- 괜찮아
사람은 해뜰 때 같이 일어나서 활동하고 밤에는 자야 하는 게 맞는 것 같아요
- 해피혀니
저는 몇년전부터 아침형으로 바꿨는데 저한테는 아침형이 잘 맞는듯해요
- 괜찮아
생활 패턴을 바꿨다니 대단하시네요 저도 수면주기를 바꿔야하는데 쉽지 않네요
- 굿맨
아침형이 좋긴해요.하지만 각자 사저미 있으니 환경에 맞게 스트레스안받고 생활하는것을 추천
- 괜찮아
맞는 말씀이세요 사실 스트레스가 우리 몸에는 더 안좋을 수 있어요
- 깐데또까
아침형이 좋긴하죠 아무래도 저녁에 활동하면.... 피곤함도 있고 패턴도 깨지게 되는 거잖아요
- 은하수
일찍 잠드는 습관을 들여야하는데 쉽지 않네요 10분씩이라도 당겨봐야겠어요