Esta bebida retrasa el envejecimiento de la piel. Beba dos o tres tazas al día.

Un estudio descubrió que el consumo regular de café puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel.

Un equipo de investigación conjunto de la Academia China de Ciencias Médicas y la Academia China de Ciencias Médicas estudió a 16.677 adultos inscritos en el Biobanco del Reino Unido para determinar la relación entre el consumo de bebidas y el envejecimiento cutáneo. Los participantes completaron un cuestionario sobre sus hábitos de consumo de cuatro bebidas: café, té, alcohol y bebidas azucaradas.

 

El estudio reveló que el café fue la única bebida que mostró un efecto protector contra el envejecimiento de la piel facial. Se observó que este efecto antienvejecimiento aumentaba con el aumento del consumo de café. El equipo de investigación explicó que los polifenoles del café mejoran la elasticidad e hidratación de la piel, lo que ayuda a retrasar la aparición de arrugas y otros signos del envejecimiento. Además, el equipo de investigación explicó que la cafeína, un componente clave del café, retrasa el envejecimiento de la piel al eliminar los queratinocitos dañados y los radicales libres.

También se ha demostrado que el grado de tueste del café afecta el envejecimiento de la piel. Dado que los polifenoles son sensibles al calor, el café ligeramente tostado puede tener un efecto antienvejecimiento más potente que el café tostado oscuro.

 

También es importante beber café con moderación y regularidad. Para maximizar los efectos antienvejecimiento del café, evite añadir crema y azúcar, ya que aumentan el estrés oxidativo en los tejidos.

 

 

El equipo de investigación afirmó: “Sin embargo, si bebes demasiado café, puedes experimentar problemas como trastornos del sueño debido a la cafeína” y “Si bebes dos o tres tazas de café al día, puedes ver suficientes efectos antienvejecimiento”.

 

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Es cierto que los trastornos del sueño son incómodos, pero

El café también tiene sus beneficios.

 

El envejecimiento de la piel es un motivo de preocupación.