Ejercicio de alta intensidad que puede ser problemático si no encuentras tu propio ritmo porque la persona a tu lado lo está haciendo

El ejercicio debe hacerse sin excederse.

Creo que es bueno adaptarse a uno mismo.

 

"옆사람이 하길래" 자기 페이스 못 찾으면 큰일나는 '고강도 운동'

comentario1
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    아침햇살77
    자신의 몸에맞게 해야합니다
    차츰 늘려가는 식으로....

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