Cada verano envejeces rápidamente... 3 principios para mantener la salud de la piel

El aumento repentino de la temperatura corporal acelera el envejecimiento de la piel... El uso de compresas frías puede ser de ayuda

Reducción de la frecuencia de lavado de ropa de cama y hábito de usar protector solar ultravioleta

(Revista Sisa=Periodista del equipo digital Park Sun-woo)

ⓒPixabay

El verano es la temporada en la que el interés por la dieta y la salud de la piel alcanza su punto máximo, ya que hay muchos factores que empeoran la salud de la piel, como la radiación ultravioleta y la deshidratación.

También existen métodos para recibir cuidados profesionales, como procedimientos, para la salud de la piel. Sin embargo, los expertos coinciden en que, en estos casos, si no se acompaña de correcciones en los hábitos de vida para la salud de la piel, es difícil obtener resultados adecuados. A continuación, se presentan consejos prácticos para el cuidado de la piel durante el verano.

Aire acondicionado adecuado

No solo la radiación ultravioleta, sino también el calor extremo del verano en sí mismo no es bueno para la salud de la piel. Cuanto más alta sea la temperatura de la piel en comparación con la temperatura corporal normal, más rápido avanzará el envejecimiento. Como medida para liberar el exceso de calor, los poros de la piel también se dilatan en comparación con antes. Por lo tanto, durante el verano, cada hogar debe tomar medidas adecuadas de enfriamiento, lo cual ayuda a mantener la salud de la piel.

Si comprar o usar un aparato de aire acondicionado resulta costoso, también se puede aplicar una compresa fría en la piel enrojecida después de salir. Sin embargo, se recomienda envolver la bolsa de hielo o la compresa fría en una toalla antes de aplicarla sobre la piel, ya que el contacto directo con hielo o paquetes fríos puede irritar excesivamente la piel debido al frío.

Lavado periódico de ropa de cama

Es recomendable acortar la frecuencia de lavado de la ropa de cama durante el verano. Esto se debe a que, debido a las recientes olas de calor récord, la cantidad de sudor que las personas sudan mientras duermen ha aumentado. En particular, las fundas de almohada, que están en contacto directo con la cara, deben lavarse al menos una vez a la semana y secarse al sol para prevenir el acné y otros problemas.

Enfriamiento adecuado

No solo la radiación ultravioleta, sino también el calor extremo del verano en sí mismo no es bueno para la salud de la piel. Cuanto más alta sea la temperatura de la piel en comparación con la temperatura corporal normal, más rápido avanzará el envejecimiento. Como medida para liberar el exceso de calor, los poros de la piel también se dilatan en comparación con antes. Por lo tanto, durante el verano, cada hogar debe tomar medidas adecuadas de enfriamiento para mantener la salud de la piel.

Si comprar o usar un aparato de aire acondicionado resulta costoso, también se puede aplicar una compresa fría en la piel enrojecida después de salir. Sin embargo, se recomienda envolver la compresa fría o el hielo en una toalla antes de aplicarlo sobre la piel, ya que el contacto directo con hielo o paquetes fríos puede irritar excesivamente la piel debido al frío.

Lavado periódico de ropa de cama

Es recomendable acortar la frecuencia de lavado de la ropa de cama durante el verano. Esto se debe a que, debido a las recientes olas de calor récord, la cantidad de sudor que las personas sudan mientras duermen ha aumentado. En particular, las fundas de almohada, que están en contacto directo con la cara, deben lavarse al menos una vez a la semana y secarse al sol para prevenir el acné y otros problemas.

Uso de protector solar

La radiación ultravioleta interfiere con la síntesis de colágeno y se considera una de las principales causas del envejecimiento de la piel. Por lo tanto, antes de salir por largos períodos, es recomendable aplicar cuidadosamente protector solar y reaplicarlo cada 2 a 3 horas.

La cantidad de producto aplicado también es importante. Por lo general, se debe usar una cantidad de protector solar del tamaño de una moneda de 500 won para la cara para obtener una protección adecuada.

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Durante el verano, se eliminan toxinas a través de una gran sudoración, pero la piel pierde elasticidad, aparecen arrugas y se vuelve áspera, por lo que investigué la causa.