Se dice que el sueño es lo más importante...

Sueño, dieta, ejercicio.

Entre ellos, el sueño, que se considera adecuado con al menos 7 horas de descanso, me pregunto si los modernos podrán lograrlo.

Se dice que hay que usar el resto del tiempo de manera eficiente para dormir.

Normalmente, cuando estamos ocupados, reducimos el sueño. Me dicen que aprovechemos más el tiempo despiertos para dormir mejor.

El empleado que trabaja horas extras se preocupa porque no es por la ineficiencia, sino porque le falta tiempo, lo que le causa muchas dudas 🥲